Здравствуйте. Нормой считают давление 120/80, тогда показатели 115/80 может быть удовлетворительным, если я хорошо себя чувствую при давлении 110/70? А при небольшом повышении или снижении от моей собственной нормы я ощущаю тошноту, головокружение, учащение пульса, одышку.
Кожа становится бледной, иногда теряется координация движений, всё вокруг начинает меня раздражать, хочется остаться наедине и в тишине. Как улучшить самочувствие при снижении или повышении показателей от моей нормы – 110/70?
Верхнее — это систолическое, а нижнее – диастолическое давление
Систолическое давление крови на сосуды происходит при максимальном сокращении сердца, диастолическое – давит на стенки сосудов при максимальном расслаблении сердца. Существует еще и пульсовое давление – разница между верхними и нижними показателями. Нужно учитывать при диагностике и ЧСС, чтобы купировать нежелательные симптомы и привести показатели к норме.
Нормальным давлением медики считают показатели в диапазоне 110/70 – 130/85 мм рт. ст., включая оптимальные – 120/80. Установленные стандарты всегда соотносят еще и с возрастом, стилем жизни, профессиональной деятельностью, состоянием здоровья человека. Поэтому понятие нормы считают в большинстве случаев относительным показателем.
В таблице даны показатели давления: норма, нижняя и верхняя граница, опасная зона согласно возрастам.
Верхнее и нижнее давление согласно возрасту
Если после 20 лет парни при средних показателях 123/76, а девушки – 116/72 чувствуют головную боль, ослабленный пульс и такие симптомы, как у вас, то можно говорить о гипотонии, т.к. меняется физическое состояние. Не считаются нормальными даже небольшие отклонения АД в сторону повышения при сахарном диабете.
Гипотония бывает первичной по причине хронического стресса и вторичной – на фоне разных заболеваний: язвы желудка, вирусного гепатита, панкреатита, ревматизма, аритмии. Замедляется сокращение сердца при сердечной недостаточности, ослаблении тонуса сосудов на фоне инфекционных заболеваний (сепсиса), травм, изменения гормонального фона, аллергии и пр. Поэтому следует обратиться к врачу и провести обследование для принятия нужных мер и лечения.
Типы гипотонии
Ортостатическая гипотония возникает при резком вставании из положения сидя или лежа, поскольку кровь начинает приливать к конечностям. Тогда больной не чувствует усиления сердцебиения (как при норме), а головокружение, слабость, потерю координации. Такой тип давления может быть как у молодежи, так и у людей старше 65 лет.
Постпрандиальная гипотония возникает после еды, поскольку за счет гравитации кровь также приливает к ногам. При нормальном давлении для компенсации сердце начинает биться чаще, а кровеносные сосуды – сужаться.
При этом изменяются показатели АД. Опасным состояние будет считаться при низком давлении и частом пульсе, поскольку затрудняется движение крови по сосудам, уменьшается ее поступление к органам и тканям. Если пульс будет превышать 83 удара/мин при отсутствии повышенной физической нагрузки – то это также является поводом для обследования у врача.
Мнение врача:
Для гипотоника давление 115 на 80 мм рт.ст. может быть нормой. Однако, каждый организм индивидуален, и важно учитывать общее состояние здоровья пациента. Врачи рекомендуют вести активный образ жизни, контролировать питание и избегать стрессовых ситуаций. При появлении неприятных симптомов следует обратиться к врачу для профессиональной консультации.
Опыт других людей
Давление 115 на 80 мм рт.ст. обычно считается нормальным для взрослого человека. Однако для гипотоников, у которых обычно низкое артериальное давление, такие показатели могут быть повышенными. Люди с низким давлением могут по-разному реагировать на подобные значения. Некоторые могут чувствовать себя нормально, а у других это уже будет повышенное давление. Поэтому важно обращаться к врачу для оценки индивидуальной ситуации и получения рекомендаций.
Как улучшить самочувствие
Первое время при снижении показателей для улучшения самочувствия врач может назначить средства растительного происхождения – адаптогены, например, настойку женьшеня, корня солодки, одуванчика курсом – 2-4 недели, препараты с кофеином. Параллельно назначают физиотерапию: электросон, ванны с радоном и циркулярные. Но горячие ванны и подробные процедуры следует ограничивать.
Рекомендуется сменить рацион питания: употреблять пищу, богатую натрием, острые блюда, пряности (кардамон, корицу), увеличивать объем потребляемой жидкости. Важны занятия спортом для улучшения кровообращения.
Плохое самочувствие при снижении давления от нормы 110/70
В случае, если давление повышается даже на несколько цифр от вашей нормы 110/70 и становится 115/80, тогда врач назначает опять же натуральные средства для нормализации состояния, например, Гипериум с экстрактами лиственницы, гинкго билоба, зверобоя, магнием, витамином В6. Препарат устраняет начинающуюся гипертонию и аритмию, нормализует давление и защищает сердечную мышцу от перегрузок. В этом случае понадобятся сеансы электросна, УВЧ, лечение электрофорезом с новокаином или папаверином, мочегонные средства.
Отвар облепихи и шиповника для снижения показателей АД
Снижает систолическое давление отвар пустырника, валерианы, мелиссы или капли этих растений. Нужно употреблять ягоды: калину, бруснику, черноплодную рябину. Назначают сокотерапию из свекольного, морковного, калинового, клюквенного, брусничного, земляничного, черничного или сока алоэ и черноплодной рябины.
В домашней аптечке всегда должны быть корень пиона, бессмертник, гвоздика, герань, льняное семя и другие растения для снижения давления. Курсы лечения должен назначать врач, чтобы не снизить или повысить и показатели нашей собственной нормы – 110/70 мм рт. ст.
Будьте здоровы!
Читайте также:
Вопрос-ответ
Какое давление считается нормальным для гипотоника?
Нормальное артериальное давление находится в пределах от 90/60 до 120/80 мм ртутного столба. Числа 90 и 120 обозначают систолическое, а 60 и 80 – диастолическое давление. Если показатели меньше 90/60, давление считается пониженным. Это состояние называют гипотонией.
Какое давление опасно для гипотоника?
Если обычное для гипотоника давление, например, 100/70, с возрастом достигло значений 130/85, паниковать не стоит. Если же оно превысило пороговые значения, то есть поднялось выше 140/90, то следует обратиться к врачу.
Какой уровень артериального давления свидетельствует о гипотензии?
Артериальная гипотензия (гипотония) – это состояние, которое сопровождается стойким или периодическим снижением артериального давления крови (АД) до 100/60 мм.
Чем опасно давление 110 на 80?
Доказано, что если ваше артериальное давление держится в рамках 110-120/60-85 мм рт. ст., то вероятность инсульта или инфаркта для вас минимальна. Но риск развития этих заболеваний увеличивается в два раза, если верхнее (систолическое) давление увеличится на 20 единиц, а нижнее (диастолическое) всего на 10!
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свои ощущения. Давление 115 на 80 может быть нормальным для большинства людей, но для гипотоников это может быть высоким показателем. Если вы чувствуете головокружение, слабость или другие неприятные симптомы, стоит обратиться к врачу.
СОВЕТ №2
Регулярно измеряйте давление. Ведение дневника с записями о вашем артериальном давлении поможет вам и вашему врачу лучше понять, как ваше тело реагирует на различные факторы, такие как стресс, физическая активность и питание.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на образ жизни. Убедитесь, что вы получаете достаточно жидкости, правильно питаетесь и занимаетесь физической активностью. Эти факторы могут помочь стабилизировать ваше давление и улучшить общее самочувствие.
СОВЕТ №4
Консультируйтесь с врачом. Если ваше давление регулярно колеблется или вызывает беспокойство, не стесняйтесь обращаться к специалисту. Он сможет предложить индивидуальные рекомендации и, при необходимости, назначить лечение.
