Иммунные аспекты старения организма или как продлить жизнь

Каждый из нас желает жить долго и счастливо, именно поэтому проблема долголетия остаётся всегда актуальной.

В пожилом возрасте теряется часть навыков, приобретенных за жизнь, и одной из проблем является то, как сделать жизнь  в старости более комфортной и социализированной. По данным многочисленных исследований в разных странах видно, что количество лиц пожилого возраста с каждым разом увеличивается, и тенденции к снижению нет.

Теория старения с позиции функционирования иммунной системы

Основана данная теория старения  на новейших данных научных исследованиях, которые раскрывают всему миру иммунную систему не только в свете борьбы с микроорганизмами, но как систему, регулирующую жизнедеятельность всего организма.

Связь старения и состояния иммунной системы чётко описана и  показана:

1. Прогрессирование атрофии вилочковой железы и снижение её гормонов в крови происходит с возрастом;
2. Чем выше возраст, тем ниже количество зрелых Т-лимфоцитов в вилочковой железе, а также в крови. Происходит увеличение числа Т-лимфоцитов незрелого типа. Также снижается разнообразие в плане антигенного состава Т-лимфоцитов;
3. У пожилых пациентов происходит снижение способности Т-лимфоцитов активироваться собственными клетками организма, а это свидетельствует о снижении контролирующей функции данных клеток иммунной системы.

Мнение врача:

Иммунные аспекты старения организма играют важную роль в процессе продления жизни. По мнению врачей, с возрастом иммунная система ослабевает, что делает организм более уязвимым к инфекциям и различным заболеваниям. Однако современные исследования показывают, что оптимизация иммунной функции может способствовать замедлению процессов старения. Регулярные физические упражнения, здоровое питание, а также прием определенных добавок, способствующих укреплению иммунитета, могут помочь поддерживать здоровье и продлить активную жизнь.

Эффективные методы продления жизни

Аутоиммунитет – настолько ли важна его роль?

Пересмотр роли аутоиммунитета в жизни организма был осуществлён в середине 20 века. Аутоантитела и аутолимфоциты существуют и в здоровом организме.  Функции, выполняемые ими очень важны. Это:

1. Удаление продуктов распада клеток;
2. Участвуют в контроле над клеточным размножением, дифференцировкой клеток;
3. Удаляют клетки, подвергшиеся трансформации. Такие органеллы образуются в организме постоянно;
4. Контролируют правильность работы эндокринной и иммунной систем.

В пожилом возрасте и старости происходит увеличение заболеваний аутоиммунного характера из-за нарушения иммунорегуляции. В это время патологические организмы особенно активизируются, мимикрируют. Аутоантитела работают, однако с большой частотой приводят к поражению и повреждению собственных тканей организма.

У пожилых людей происходит нарушение работы иммунной системы кишечника, а в кишечнике находится более 70% всех иммунных клеток организма. Эта ситуация может быть связана  с нарушением пищеварения, морфологии органов желудочно-кишечного тракта, неправильным приёмом пищи. Появляются  расстройства стула ( диарея и

запоры у пожилых людей),  развиваются аутоиммунные патологические состояния желудочно-кишечного тракта.

Патогенез при хроническом воспалении

Все хронические воспалительные процессы имеют  одинаковые  особенности развития. В старости эти процесс протекают  более активно и  ярко. Основой хронических воспалительных процессов являются:

• Иммунная система не в состоянии адекватно контролировать все процессы в организме пожилого человека;
• В пожилом возрасте вирус и бактерий больше, чем в каком-либо другом;
• Латентные инфекции оказывают всё большее отрицательное воздействие на организм;
• В кишечнике нарушен биоценоз;
• Частое неадекватное питание.

Как продлить жизнь? / ПостНаука

Опыт других людей

Иммунные аспекты старения организма и продление жизни — темы, которые привлекают все больше внимания. Люди всё чаще обращают внимание на то, как иммунная система влияет на процессы старения и какие методы могут помочь улучшить ее функции. Многие высказывают мнение, что здоровый образ жизни, включая правильное питание, физическую активность и умеренное употребление алкоголя, способствует поддержанию сильной иммунной системы и может помочь в продлении активной и здоровой жизни. Некоторые также обращают внимание на важность психологического здоровья и стрессоустойчивости для поддержания иммунитета. В целом, обсуждение этой темы стимулирует людей задуматься о своем образе жизни и принять меры для улучшения своего здоровья и продления активной жизни.

Новые диагностические методики в

помощь пожилым людям

Впервые было предложено использовать оценку иммунитета в комплексе с использованием иммунной карты пациента. Методика направлена на определения состояния основных жизненно важных органов.

Она позволяет определить:

1. Наличие воспалительных заболеваний, как местных, так и системных;
2. Степень активности каждого патологического процесса;
3. Выявить  новые звенья патогенеза;
4. Для патогенов определить органы-мишени.

Также необходимо в зависимости от показаний провести диагностику заболеваний инфекционного характера и активность, провести анализ функционирования системы пищеварения, состояние которой играет большую роль в течении хронических болезней. Использующиеся для этого методики широко известны. Применяется для диагностики ПЦР, бактериологический посев материала, выявление антител.

Как замедлить процесс старения? Питание и интервальное голодание против старения

Оценка иммунной системы «Иммунная карта»

В данной методике применяется метод иммуноферментного анализа (ИФА), который включает 24 позиции аутоантител. Эта система была протестирована и применялась на практике уже более 8 лет, причём показала достойные результаты. Через «Иммунную карту» прошли 15000 пациентов. С помощью методики можно выявить:

• Наличие воспалительного процесса и его распространённость на данный момент;
• Наличие воспалительного процесса аутоиммунного происхождения  во всех основных системах и органах.

Как изменяется аутоиммунитет у пожилых людей?

1. Диагностика воспалительного процесса распространённого характера.  В основном  определяют такие заболевания, как ревматоидный артрит, заболевания позвоночника и суставов. Таким пациентам рекомендуется замена лекарственных препаратов, смена тактики лечения со щадящей на более агрессивную. Проводится реабилитация больных людей и назначение в комплекс фитопрепаратов, которые обладают противовоспалительным действием. После лечения спустя 2 месяца необходимо вновь проверить уровень аутоантител;
2. Признаки воспалительного процесса в интиме сосудов. У пожилых пациентов часто возникают проблемы с увеличением уровня аутоантител к собственным тромбоцитам, что нередко приводит к аутоиммунным коагулопатиям. Также может возникать антифосфолипидный синдром. Проявляется данное состояние увеличением АТ к бета-2-гликопротеину 1. Для этих пациентов рекомендуют пройти обследование на  выявление патологии свёртывающей системы крови. Если  патология обнаружена, обязательно назначение соответствующих лекарственных средств. В реабилитационном периоде назначаются соответствующие фитопрепараты способные расширять сосуды, изменять реологические свойства крови. Снова через 2 месяца проводится ИФА.
3. Признаки изменений в эндокринологической системе. Если обнаружены аутоантитела к тиреоглобулину  впервые, необходимо сделать УЗИ щитовидной железы, а также определить уровень гормонов щитовидной железы в крови. Была выявлена связь между повышенным уровнем аутоантител к тиреоглобулину и наличием хронической бактериальной инфекции в носоглотке. Необходимо в этом случае провести терапию. При элиминации возбудителя и уменьшении воспалительных явлений уровень  аутоантител (ААТ) также снижается;
4. Признаки изменений в системе пищеварения. В пожилом возрасте постепенно нарастает уровень ААТ к желудочно-кишечным антигенам.  По результатам нарушений врач делает заключение и даёт соответствующие рекомендации. Чаще всего назначаются  диета, пробиотики и пребиотики, гепатопротекторы, спазмолитики, холинолитики;
5. Патологические изменения в нервной системе. Уровень ААТ меняется чаще к миелину, который является основным белком  в структуре нервных волокон. При выявлении данной патологии назначаются ноотропные средства. К тому же применяются противовоспалительные фитопрепараты. Отмечено снижение уровня ААТ после их положительного воздействия на организм пациента.

Лечение пожилых людейи профилактика  нарушений аутоиммунитета

Всегда применяется базисное лечение основной патологии. Из общих методик лечения и реабилитации можно выделить:

1. Сбалансированное питание. Если управлять своей диетой с умом, можно продлить жизнь на 20-25%. Основными моментами сбалансированного питания служат правильный подбор микро- и макроэлементов, витаминов, основных нутриентов (белков, жиров и углеводов), антиоксидантов;
2. Правильное и слаженное функционирование всех органов иммунной системы;
3. Состояние микрофлоры желудочно-кишечного тракта.

В заключении нужно отметить, что методика обследования больных пожилого возраста «Иммунная карта» имеет важное клиническое и диагностическое значение, так как с её помощью можно:

1. Привести к улучшению состояния путём коррекции течения основного заболевания, уменьшить выраженность симптоматики и снизить количество обострений;
2. Привести к улучшению и увеличению эффективности совместно применяемых методов обследования и лечения;
3. Проводить эффективную профилактику побочных действий медикаментозных препаратов;
4. Улучшить и повысить качество жизни пожилых пациентов.

Вопрос-ответ

Какой орган отвечает за старение организма?

Митохондрии обладают собственной ДНК, называемой мтДНК. Дисфункция митохондрии является основной причиной старения из-за жизненно важной роли митохондрий в клетках. Возрастная дисфункция наблюдается с возрастом и может привести к гибели клетки.

Какова иммунная теория старения?

Согласно иммунологической теории старения, время наступления старости является генетически запрограммированным для каждого человека. Сам процесс старения является отражением генетически заданного спада иммунных функций.

В каком возрасте организм резко стареет?

Старение человека долгое время считалось постепенным процессом. Однако международная группа ученых доказала, что в жизни есть два возрастных рубежа, когда организм претерпевает резкие молекулярные изменения. Первый скачок происходит в среднем в 44 года, второй — в 60 лет.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание или йога, способствуют улучшению кровообращения и укреплению иммунной системы, что может замедлить процессы старения.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на питание. Включите в свой рацион больше фруктов, овощей, орехов и цельнозерновых продуктов. Эти продукты богаты антиоксидантами и витаминами, которые поддерживают иммунитет и помогают организму бороться со старением.

СОВЕТ №3

Уделяйте внимание качеству сна. Полноценный сон (7-9 часов в сутки) важен для восстановления организма и поддержания иммунной функции. Создайте комфортные условия для сна и старайтесь придерживаться режима.

СОВЕТ №4

Управляйте стрессом. Хронический стресс негативно влияет на иммунную систему и ускоряет старение. Практикуйте методы релаксации, такие как медитация, глубокое дыхание или занятия хобби, чтобы снизить уровень стресса в повседневной жизни.