Как правильно и зачем парить ноги при простуде, отзывы

Польза и вред распаривания ног — важная тема, поскольку неосторожно проведенная процедура может стать опасной для здоровья. Чтобы понять, когда можно и нельзя ее проводить, нужно внимательно изучить действие процедуры на организм.

Польза процедуры

Распаривание ног — одна из основных полезных процедур, рекомендованных к проведению при первых признаках простуды. Считается, что своевременное пропаривание может активизировать иммунную систему, и в результате простуды вообще удастся избежать.

Полезные свойства процедуры основаны на том, что при погружении ступней ноги в горячую ванночку происходит расширение кровеносных сосудов. Ток крови ускоряется, температура тела слегка повышается, и увеличивается активность лейкоцитов и лимфоцитов — защитных кровяных клеток. Иммунная система человеческого организма начинает активно работать, благодаря чему вирус или инфекция встречают сильное сопротивление.

Полезное распаривание позволяет остановить первые симптомы насморка и боли в горле, помогает при затрудненном дыхании и легком ознобе. Кроме того, на ступнях располагаются биологически активные точки человеческого тела — если парить их, это также поможет организму сопротивляться болезни.

Парение ног при простуде является распространенной практикой, и многие врачи отмечают ее положительное влияние на организм. По мнению специалистов, горячая вода способствует расширению сосудов, улучшает кровообращение и помогает организму быстрее справиться с инфекцией. Кроме того, парение ног может облегчить симптомы, такие как заложенность носа и головная боль, благодаря расслабляющему эффекту.

Однако врачи предупреждают, что данная процедура не является панацеей. Она может быть полезной только на начальных стадиях заболевания и при отсутствии высокой температуры. Важно помнить, что парение ног не заменяет полноценное лечение и консультацию с врачом. Многие пациенты отмечают, что после процедуры чувствуют себя лучше, но для достижения максимального эффекта рекомендуется сочетать парение с другими методами, такими как отдых и обильное питье.

Как парить ноги при простуде и гриппе. Для повышения кровотока в теле нужно добавить…

При каких заболеваниях полезно парить ноги

Простуда является основным показанием к тому, чтобы парить ноги, однако пользу процедура приносит не только при ОРВИ или гриппе. Народная медицина рекомендует проводить распаривания и при других болезненных состояниях. А именно:

• при сухом кашле — если парить ноги в горячей воде, польза будет в том, что быстро начнет отделяться мокрота, а значит, кашель станет более продуктивным,
• при насморке, даже если истечение слизи из носа не сопровождается температурой, процедура все равно поможет снять заложенность и освободить дыхание,
• при переохлаждении полезно парить ноги с горчицей взрослому человеку, это быстро позволит согреться и вернуть нормальное самочувствие,
• при мозолях и натоптышах — горячая вода размягчает затвердевшую кожу, и после этого мозоли легко удаляются при помощи пемзы,
• при бессоннице, если парить ноги перед сном, польза проявится в мгновенном расслабляющем эффекте, а это поможет быстрее заснуть,
• при усталости — горячая ванночка расслабит напряженные мышцы и вернет легкость движениям,
• полезно парить ноги при подагре — это помогает вывести из суставов излишки солей и отсрочить наступление очередного обострения.

Парить ноги эффективно и при грибковых заболеваниях, особенно если добавить в горячую воду антибактериальные средства. Патогенные микробы будут быстро уничтожены, и инфекцию получится устранить за несколько дней.

Вредно ли парить ноги

Несмотря на перечисленные полезные свойства процедуры, многие считают, что от распаривания организм получает только сильный вред. Истина находится посередине между двумя утверждениями.

Польза и вред горячей ванны для ног зависят от того, насколько правильно проведена лечебная процедура. При некоторых состояниях распаривание действительно может оказаться опасным — повышение температуры тела и расширение сосудов нанесут только вред и негативно отразятся на самочувствии.

Парение ног при простуде — это популярный метод, о котором можно услышать множество мнений. Многие люди утверждают, что такая процедура помогает облегчить симптомы заболевания. Они отмечают, что горячая вода способствует улучшению кровообращения, что, в свою очередь, помогает организму быстрее справляться с инфекцией. Некоторые делятся личным опытом, рассказывая, как после парения ног у них уменьшилось чувство усталости и заложенности носа.

Однако не все согласны с этой практикой. Некоторые считают, что парение может быть неэффективным и даже опасным, особенно при высокой температуре. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что помогает одному, может не подойти другому. В целом, отзывы о парении ног при простуде разнообразны: от восторженных до скептических. Главное — прислушиваться к своему самочувствию и консультироваться с врачом, прежде чем применять народные методы лечения.

🦶  Зачем нужно парить ноги?

Когда нельзя парить ноги

Вред от распаривания можно получить, если проводить полезную процедуру в состоянии, когда повышение температуры и ускорение кровообращения крайне нежелательны.

При беременности

Процедура приносит пользу и вред для женщин — парить ноги нельзя в период вынашивания ребенка. Под воздействием горячей воды сосуды расширяются не только в ногах, но и по всему телу, в частности, в тканях матки. От этого могут начаться сильные мышечные сокращения, а они чреваты выкидышем на раннем сроке или преждевременными родами, если до появления ребенка на свет осталось не так много времени.

Таким образом, прекратить парить ноги необходимо сразу после того, как стало известно о беременности.

Внимание! Парить ноги при грудном вскармливании разрешается — процедура уже не создает опасности для ребенка.

Однако самочувствие женщины при этом должно быть хорошим — при наличии температуры, сердечных недугов или при повышенном риске внутренних кровотечений парить ноги по-прежнему не следует.

При варикозном расширении вен

Варикоз — заболевание, которое характеризуется заметным нездоровым расширением вен на ногах. Поскольку пропаривание в горячей воде расширяет сосуды еще больше, при варикозной болезни от полезной процедуры придется отказаться, она только ухудшит состояние и принесет вред.

При температуре

Несмотря на то, что основным показанием для того, чтобы парить ноги, служит простуда, при повышенной температуре делать горячие ванночки нельзя. Полезная процедура повышает температуру тела, а если у больного и без того сильный жар, это негативно отразится на его самочувствии. Температура поднимется еще сильнее, и сбить ее будет сложно. Кроме того, дополнительно ускорившееся от горячей воды кровообращение создаст лишнюю нагрузку на сердце и ослабит организм.

При повышенном давлении и сердечно-сосудистых заболеваниях

Для гипертонии и кардиологических недугов характерно ускоренное кровообращение, которое создает постоянную нагрузку на сосуды и сердце — и эта нагрузка приносит вред. Соответственно, проводить распаривания при таких заболеваниях запрещено — состояние может заметно ухудшиться сразу после проведения процедуры. Не исключены резкие скачки давления или тахикардия — никакой пользы для организма от этого не будет.

Во время месячных

Свойства процедуры вызывают ускорение кровообращения и резкий прилив крови к нижней части тела. Во время месячных это усилит кровотечение. Даже если организму не будет нанесено серьезного вреда, самочувствие женщины все равно ухудшится, поскольку вместе с кровью организм потеряет множество полезных веществ.

Как правильно парить ноги

Для того чтобы свойства лечебно-профилактической процедуры принесли пользу, а не вред, необходимо знать правила ее проведения.

Парить ноги принято не в тазике, как ошибочно считают многие люди, а в ведре или в наполовину заполненной ванне. Вода должна не только покрывать ступни, но и доходить до середины голени или до колена, иначе особой пользы от нее не будет.

Если парить ноги планируется для снятия усталости, стресса или для размягчения мозолей, температура воды должна составлять всего 37-40 °С. При первых симптомах простуды или при переохлаждении воду можно взять погорячее — до 42 °С. Использовать более горячую жидкость не рекомендуется, в таком случае ее свойства принесут вред сердцу и сосудам.

Сама полезная процедура проводится следующим образом:

• горячую воду наливают в ведро или ванну, удобно усаживаются на стул или табуретку и опускают в жидкость ноги,
• поскольку вода непрерывно остывает, каждые пару минут ковшиком в емкость доливают немного кипятка — температура должна постоянно находиться на уровне 37-42 °С,
• всего парить ноги необходимо не дольше четверти часа, после этого процедура начнет приносить вред.

После полезного распаривания ноги насухо вытирают полотенцем, при этом не растирая, и надевают теплые носки. Лучше всего парить ноги на ночь — польза будет максимальной, поскольку сразу после прогревания организм сможет расслабиться и отойти ко сну.

Важно! Даже если процедура проведена днем, выходить на улицу после нее нельзя еще 4 часа, иначе польза от свойств прогревания будет сведена к нулю, а то и обернется во вред.

В холодную погоду распаренные ноги очень легко переохладить, и вместо улучшения самочувствия получить простуду.

Как парить ноги ребенку

Парить ноги при насморке и других болезненных состояниях можно не только взрослым, но и детям. В целом процедура проводится по классической схеме, но есть несколько особенностей:

1. Младенцам и малышам полезное распаривание проводить нельзя — их организм еще слишком слаб. Самый ранний возраст для проведения процедуры — это 4 года.
2. Продолжительность процедуры должна быть короче — парить ноги в соленой воде с пользой ребенку нужно всего 5-10 минут.
3. Воду в ведро или высокий тазик нужно наливать не такую горячую, как для взрослых, 37-40 °С будет вполне достаточно даже при простуде.
4. При распаривании ног важно следить, чтобы все тело ребенка находилось в тепле. Лучше укутать малыша пледом, чтобы ему не нанес вреда случайный сквозняк.

Строго запрещено парить ноги детям при повышенной температуре. Родители должны очень осторожно подливать воду в таз и постоянно проверять, не слишком ли она горячая — во избежание ожогов.

Внимание! Перед лечебным или профилактическим проведением полезной процедуры необходимо проконсультироваться с педиатром.

Врач должен подтвердить, что у ребенка отсутствуют строгие противопоказания к распариванию ног.

Целебные добавки для горячих ванночек

Парить ноги при бронхите и других заболеваниях полезно само по себе, даже если использовать для этого исключительно горячую воду. Но еще больше польза от процедуры окажется, если применять целебные добавки, они усилят эффект распаривания и помогут быстрее справиться с недомоганием.

Травяные отвары

Часто в качестве полезных добавок для распаривания ног используют свойства травяных отваров — мяты, ромашки и шалфея. Особенно полезно парить ноги при гайморите и простудном насморке с добавлением травяных средств.

Травы не только снабжают организм полезными веществами через поры кожи. Самые ценные свойства добавок заключаются в том, что они создают эффект ингаляции — одновременно с распариванием ног больной человек вдыхает целебные пары. Облегчение состояния после этого наступает быстрее.

Эфирные масла

При простуде не меньшую пользу принесут и добавки из эфирных масел. Они также окажут эффект ингаляции и помогут еще быстрее снять симптомы гриппа и ОРВИ. Как правило, парить ступни рекомендуется с такими маслами:

• лимонное — свойства масла хорошо устраняют заложенность носа, отечность, борются с вирусами,
• лавандовое — помогает снять воспаления, усиливает иммунитет,
• шалфейное — свойства масла приносят особенную пользу при простуде, борются с бактериями,
• эвкалиптовое — эффективно снимает заложенность носа, убирает усталость и устраняет воспаления,
• мятное — обладает обезболивающими свойствами, благотворно действует на нервную систему.

Совет! Дозировка эфирных масел должна быть совсем небольшой — на 3 л воды будет достаточно всего пары капелек, чтобы эффективно парить ступни.

Горчица

При простуде рекомендуют парить ноги с горчицей — польза будет в том, что добавка поможет усилить согревающий эффект от ванночки. Для проведения процедуры в горячей воде нужно растворить всего 1 большую ложку горчичного порошка, а в случае, если ванночку делают для ребенка, дозировку снижают до половины ложки. С горчицей полезно парить ноги при цистите — средство помогает быстро снять воспаление.

Перекись водорода

Полезные свойства перекиси обычно используют при лечении грибка или для устранения излишней потливости ног. Дозировка перекиси составляет около 4 больших ложек на 1,5 л воды.

Если парить ноги каждый день, польза будет в том, что свойства перекиси быстро устранят грибковые микроорганизмы, отрегулируют потоотделение и к тому же помогут избавиться от мозолей.

Сода

При простудах, синдроме постоянной усталости ног, при насморке и кашле рекомендуется парить ноги с содой — польза заключается в том, что средство оказывает дезинфицирующий и противовоспалительный эффект. В 2 л горячей жидкости необходимо добавить 2 большие ложки пищевой соды, при такой концентрации свойства не нанесут вреда коже.

Уксус

При грибках, мозолях и усталости хорошо парить ноги с уксусом — польза проявится очень быстро. В 2 л воды необходимо добавить стакан столового уксуса — лучше всего брать яблочный 6%. Рекомендуется парить ноги каждый день до тех пор, пока проблема не исчезнет, а воду при проведении процедуры можно брать умеренно горячую, до 40 °С.

Соль

Если парить ноги с морской солью, польза будет практически во всех ситуациях. Соль является универсальным средством — она расслабляет мышцы и снимает отеки, улучшает ток крови и способствует прогреванию, борется с грибком. Чтобы парить ноги с солью с пользой, нужно добавить на 2 л воды всего горсть хорошей морской соли и подождать, пока она полностью растворится.

Хозяйственное мыло

Еще одна интересная добавка для ножных ванночек — это хозяйственное мыло. Небольшой брусок натирают на терке, чтобы получилось 3 большие ложки, и добавляют измельченное средство в емкость с водой.

Свойства мыла помогают эффективно бороться с грибком, потливостью и мозолями на коже. Если парить конечности в мыльном горячем растворе, он быстро размягчит мозоли, а это поспособствует их беспроблемному удалению.

Йод

Для дезинфекции мозолей и натоптышей, а также для избавления от грибка можно использовать йод, который присутствует в каждой домашней аптечке. Необходимо добавить в ванночку около 15 капель средства. Свойства йода, если регулярно парить ноги, помогут устранить бактерии и снизят потливость. Кстати, использовать добавку можно, в том числе, вместе с солью — полезные свойства процедуры от этого только повысятся.

Молоко

Хорошая косметологическая добавка для ножной ванны — обычное жирное молоко. Использовать его можно как отдельно, так и вместе с содой. В ножную ванну доливают около 2 л молока, а при желании можно и вовсе заменить горячим молоком воду. Парить ступни в молоке полезно, поскольку кожа ног станет заметно мягче и белее, появится бархатистость, кожа перестанет трескаться и шелушиться.

Глина

Для того чтобы парить ноги и ухаживать за кожей, очень хорошо подходит косметическая глина любого типа — голубая, белая, черная. Обычно в 3 л горячей жидкости разводят 4 большие ложки глиняного порошка, а потом добавляют к ним еще 2 ложки столовой соды.

Если речь идет о лечении простуды, то полезные свойства такой ванночки будут несколько ниже. Однако для ухода за ногами и для общего расслабления глина является очень хорошей добавкой — если парить конечности с глиной, процедура может заменить собой походы к косметологу.

Как часто можно парить ноги

При соблюдении базовых рекомендаций парить ноги — вполне безопасно и очень ценно для здоровья. Вреда не будет, даже если проводить процедуру ежедневно — особенную пользу это принесет при простудах.

А вот делать ванночки чаще, чем раз в день, все-таки не рекомендуется — это может нанести вред как коже ног, так и общему состоянию здоровья.

Заключение

Польза и вред распаривания ног зависят от здоровья конкретного человека. При многих недугах и состояниях проводить процедуру строго запрещено — она является попросту опасной. Но если противопоказаний нет, то целебные ванны с добавками и без них окажут положительное действие на организм.

Отзывы

Ярцева Ирина Сергеевна, 31 год, г. Москва Привыкла парить ноги с горчицей ребенку во время простуды и могу подтвердить, что процедура очень полезна — подолгу никогда не болеем, насморк отступает за несколько дней. А если парить ноги ребенку при кашле, то быстро удается наладить отхождение мокроты, поэтому бронхиты тоже не затягиваются надолго. Афанасьева Ольга Николаевна, 28 лет, г. Рязань Я много хожу, и кожа на стопах часто грубеет и покрывается мозолями. Очень люблю парить ноги с перекисью водорода — такая ванночка прекрасно смягчает кожу, делает ее снова мягкой и нежной. К тому же мозоли и натоптыши никогда не воспаляются, удается поддерживать в норме потливость ног — перекись не позволяет распространяться микроорганизмам.

Как Парить Ноги. Горячие Лечебные Ванны от Простуды

Была ли Вам данная статья полезной? Да Нет

Вопрос-ответ

Можно ли парить ноги при кашле и насморке?

Парить ноги при простуде можно, но с осторожностью, то есть учитывая все противопоказания. Не стоит использовать слишком горячую воду, чтобы не навредить кожным покровам и сосудам. При выборе рецепта для ножных ванночек необходимо проконсультироваться с врачом.

Какая польза от парения ног?

Они отлично снимают усталость, болевые ощущения и отеки после больших нагрузок. Кроме того, контрастные ванночки полезны при повышенной потливости, синдроме холодных ног, мигренях, заболеваниях сосудов ног и опорно-двигательного аппарата.

Чем полезно греть ноги с горчицей?

Такие ванны помогают довольно быстро справиться с простудой, поскольку на ступнях ног человека находится большое количество биологически активных точек. Под действием жгучих свойств горчицы и горячей воды активизируется кровообращение, повышаются защитные силы организма.

Что дает горячая вода для ног?

Горячие ванны. Горячая вода обладает очень многогранным действием. Главный эффект ее применения — расширение кровеносных сосудов и усиление кровотока. В результате клетки получают больше питательных веществ, активизируются регенераторные процессы, рассасываются спайки.

Советы

СОВЕТ №1

Перед началом процедуры обязательно проверьте температуру воды. Она должна быть комфортной, не слишком горячей, чтобы избежать ожогов, и не слишком холодной, чтобы не вызвать дополнительный стресс для организма.

СОВЕТ №2

Добавьте в воду эфирные масла или травяные настои, такие как ромашка или эвкалипт. Это не только улучшит аромат, но и поможет снять воспаление и облегчить дыхание.

СОВЕТ №3

После парения ног обязательно тщательно высушите их и наденьте теплые носки. Это поможет сохранить тепло и предотвратить переохлаждение, что особенно важно при простуде.

СОВЕТ №4

Не забывайте о времени процедуры: оптимальная продолжительность парения ног составляет 15-20 минут. Это достаточно для достижения эффекта, но не слишком долго, чтобы не вызвать утомление организма.