Лечение головной боли, если она явилась следствием диагностированного остеохондроза – процесс кропотливый и длительный, пересмотреть придется образ жизни в целом, иначе со временем с болью не смогут справляться даже мощные анальгетики.
Пациенты разводят руками, как можно вести здоровый образ жизни, если нешуточно беспокоит спина, а времени не хватает даже на работу и семью? Здесь нужно задуматься о перспективах развития болезни и качестве жизни в старости. Прежде чем приниматься за лечение головной боли, не мешает понимать, как она возникает при шейном остеохондрозе.
Причины появления болей при шейном остеохондрозе
Многочисленные исследования показали, что к болевому синдрому при шейном остеохондрозе приводят деформации, касающиеся межпозвонковых дисков. Основные причины головной боли:
- Синдром позвоночной артерии. Боль носит пульсирующий и длительный характер, возникает преимущественно в затылке. Через время размещается в теменной и височной областях. Применение анальгетиков бесперспективно, ведь боль связана со смещением позвонков и сформированными грыжами. Кроме головной боли, пациент испытывает головокружения, возникают «искры» и потемнение в глазах.
- Что касается мигрени, они появляется в районе шеи и плавно переходит в одну из сторон головы, в соответствии с размещением пораженного нерва. Один приступ составляет не более 12 ч.
- Возникновение головной боли может быть связано с защемлением нервных окончаний в затылочной области. Кроме дискомфорта, наблюдается ощущение давления на глаза. Нерв защемляется из-за смещения позвонков, появления наростов и истонченности межпозвонковых дисков.
- Если существует гипертензивный синдром, явным его признаком является давящая и распирающая голову боль, которая провоцируется поворотом шеи в стороны или наклонами, бывают также задействованы глаза. Боль появляется и исчезает уже через 2-3 ч. Всему виной – повышение внутричерепного давления, появляющегося из-за сдавливания сосудов, которые проходят через части позвонков, зауженные при шейном остеохондрозе.
Врачи отмечают, что лечение головной боли при наличии шейного остеохондроза требует комплексного подхода. Прежде всего, важно провести диагностику, чтобы определить степень поражения шейного отдела позвоночника. Специалисты рекомендуют сочетание медикаментозной терапии с физиотерапевтическими процедурами. Обезболивающие и противовоспалительные препараты могут помочь снять острые симптомы, однако для долгосрочного эффекта необходима работа с причиной.
Физиотерапия, массаж и лечебная гимнастика способствуют улучшению кровообращения и снятию мышечного напряжения. Врачи также акцентируют внимание на важности коррекции образа жизни: регулярные физические нагрузки, правильная осанка и ergonomics на рабочем месте могут значительно снизить частоту и интенсивность головной боли. Таким образом, комплексный подход к лечению позволяет не только облегчить состояние пациента, но и предотвратить рецидивы.
Что провоцирует увеличение головной боли
Медиками выявлено несколько причин, провоцирующие нарастание головной боли при шейном остеохондрозе:
- малоподвижный образ жизни;
- резкие движения шеей;
- полученные ранее травмы опорно-двигательного аппарата;
- неумело сделанный массаж шейного отдела, который вместо лечебного эффекта спровоцировал появление головной боли;
- большая масса тела, склонность к ожирению, вызванного неправильным питанием;
- диета, провоцирующая нарушение обмена веществ;
- если спальное место устроено худшим образом, к примеру, приходится спать в скрученном положении, причиной головной боли также могут быть мягкий матрац или неудобная подушка.
Как лечить головную боль при шейном остеохондрозе
Лечение головной боли при сопутствующем шейном остеохондрозе предполагает несколько видов терапии:
- медикаментозная;
- физиотерапия;
- комплекс лечебных физических упражнений.
Лекарства выписывает невропатолог, проводить лечение может также мануальный терапевт и хирург. Препараты, выписываемые при головной боли, направлены на такие действия:
- Временно избавляют от воспаления и болей, но не устраняют причину.
- Обеспечивают нормализацию кровообращения головы.
- Помогают снять напряжение с мышц.
- Насыщают ткани и мышцы витаминами категории В, никотиновой кислоты, медикаментами, богатыми магнием, кальцием и фосфором.
В ходе многолетней медицинской практики выявлено, что медикаментозное лечение дает лишь временный эффект, уже через несколько месяцев пациент может снова почувствовать недомогания, возникающие при шейном остеохондрозе, в том числе столкнуться с мучительной головной болью.
Чему еще не стоит удивляться? Проходя курс терапии от головной боли с применением лекарств, наверняка появятся побочные эффекты, описанные в инструкции к применению. Поэтому запаситесь терпением и при малейших отклонениях в физическом состоянии расскажите о них лечащему доктору.
Для скорейшего снятия обострения при шейном остеохондрозе рекомендуется одновременно пройти курс физиотерапии, включающий список процедур:
Читайте также:
- лечение электрофорезом;
- магнитотерапия;
- воздействие на нервы путем закрепления парафиновых аппликаций;
- принятие специальных ванн.
В качестве альтернативы можно использовать:
- иглоукалывание, массаж, основанный на воздействии на болевые точки;
- лечение пчелиными продуктами.
Люди, страдающие от головной боли на фоне шейного остеохондроза, часто делятся своим опытом и методами борьбы с этой проблемой. Многие отмечают, что традиционные обезболивающие препараты дают лишь временное облегчение, поэтому они обращаются к альтернативным методам. Физиотерапия, массаж и мануальная терапия становятся популярными способами снятия напряжения в шейном отделе и улучшения кровообращения. Некоторые находят помощь в йоге и растяжке, которые способствуют укреплению мышц и улучшению гибкости. Также важным аспектом является изменение образа жизни: правильная осанка, регулярные перерывы при длительной работе за компьютером и занятия спортом помогают снизить частоту головных болей. В целом, люди подчеркивают, что комплексный подход к лечению, включающий как медицинские, так и немедикаментозные методы, приносит наилучшие результаты.
Лечение гимнастикой
Комплекс физических упражнений для спины можно применять как в качестве терапии уже диагностированного шейного остеохондроза, так и для его профилактики. Одно занятие состоит из упражнений, выполняемых сидя, стоя и лежа на полу.
- Сядьте на стул и приложите ладонь к лобной части головы, давите головой на ладонь, чувствуя напряжение мышц шеи, слегка сопротивляясь рукой. Одно повторение длится от 7 до 10 секунд, сделать упражнение нужно не менее 3-4 раз.
- Повторите упражнение, приложив ладонь к затылку.
- Затем разместите ладонь на правом, а потом левом виске.
- Отведите голову немного назад, напрягите мышцы шеи и опустите голову, в завершении расположив подбородок, плотно прижав к яремной впадине.
- Лягте на спину, согнув ноги в коленных суставах. Подтяните коленки к животу, медленно приподнимите голову и постарайтесь приблизить лоб как можно ближе к коленям, в идеале они должны коснуться друг друга. Примите исходное положение.
- Примите позу лежа на животе и одновременно поднимите голову и плечи, нижнюю часть тела от земли не отрывайте.
- Лежа на животе, разведите верхние конечности по сторонам. Не торопясь, поверните туловище в направлении влево, пытаясь коснуться правой рукой левой кисти. Затем повторите упражнение, развернувшись в правую сторону.
- Лечение головной боли включает еще одно упражнение, показанное при шейном остеохондрозе: не меняя позы, расположите подбородок на сложенных друг на друге ладонях, а мышцы шеи расслабьте. Разверните голову в левую сторону, стараясь достать ухом напольной поверхности. Те же самые действия повторите в отношении поворота головы вправо.
Первая помощь при головной боли
Если рядом нет компетентного врача, и вы уверены, что боль появилась из-за остеохондроза, можно предпринять несколько действенных мер:
- Нанесите на область шеи мази Фастум гель, Капсикам, Финалгон с согревающим и обезболивающим эффектом. Для лучшего эффекта обмотайте шею теплым шарфом или махровым полотенцем, соорудив, таким образом, компресс.
- Если есть возможность – введите внутримышечно Диклофенак.
- Боль не утихает – лечение предполагает принятие таблетки Ибупрофена.
https://youtube.com/watch?v=X71wMdI2OPk%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Чем снять головную боль при шейном остеохондрозе?
Для лечения применяют: Кавинтон, Циннаризин, Пирацетам и др. При остеохондрозе шейного отдела позвоночника, головной боли, спазме сосудов назначают Церебролизин, Но-шпу, Фенибут. Эти лекарства повышают метаболизм в головном мозге, защищают нейроны от повреждения, расширяют просвет поврежденных сосудов.
Какие таблетки снимают боль при шейном остеохондрозе?
Диклофенак натрия. Эффективные болеутоляющие в виде гелей, мазей, таблеток, инъекций, противопоказанные детям, а также женщинам в период беременности и лактации. Ибупрофен. Индометацин. Кетопрофен. Кеторолак. Нимесулид.
Как улучшить кровообращение мозга при шейном остеохондрозе?
При остеохондрозе, осложнённом дистонией, назначаются хондропротекторы, противовоспалительные и седативные препараты, миорелаксанты, антидепрессанты, бета-адреноблокаторы, ЛФК, массаж, электрофорез, физиотерапия магнитным полем – она даёт возможность стимулировать мозговое кровообращение и насытить ткани кислородом.
Какая часть головы болит при шейном остеохондрозе?
Головная боль при остеохондрозе, как и мигрень, чаще всего возникает в одной части головы и называется односторонней головной болью.
Советы
СОВЕТ №1
Обратитесь к врачу для диагностики и назначения индивидуального лечения. Шейный остеохондроз может вызывать головные боли, и важно исключить другие возможные причины. Специалист поможет подобрать правильные методы терапии, включая медикаменты и физиотерапию.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте упражнения для шейного отдела позвоночника. Упражнения на растяжку и укрепление мышц шеи помогут улучшить кровообращение и уменьшить напряжение, что может снизить частоту и интенсивность головных болей.
СОВЕТ №3
Следите за осанкой и ergonomics на рабочем месте. Убедитесь, что ваш стол и стул правильно подобраны по высоте, а монитор находится на уровне глаз. Это поможет избежать дополнительного напряжения в шее и снизит риск возникновения головной боли.
СОВЕТ №4
Используйте методы релаксации, такие как йога или медитация. Эти практики помогут снизить уровень стресса и напряжения, что может положительно сказаться на состоянии шейного отдела и уменьшить головные боли.
