Онемел мизинец на ноге что делать, как лечить онемение?

Когда немеет мизинец на ноге, это свидетельствует о нарушении процесса иннервации – передачи нейронных импульсов по сетке нервов. Все нервные окончания связаны с головным мозгом, обеспечивающим работу опорно-двигательного аппарата и отвечающего за ответные командные реакции. Потеря чувствительности пальцев ног – нарушение физиологического процесса двигательной активности:

• На коже, мышцах и связках мизинца локализуются нервные окончания, получающие «команду» головного мозга и приводящие в движение палец ноги,
• Корешки нервов соприкасаются с окружающей средой и передают полученные сигналы в головной мозг через вегетативную нервную систему,
• Обработав полученную информацию, головной мозг подает сигнал, в результате происходит сокращение или расслабление мышц мизинца.

Обрыв нейронной связи на любом из перечисленных этапов приводит к онемению мизинца. Поэтому при возникновении дискомфорта, следует выявить место обрыва или патологического изменения процесса передачи нервных импульсов. Рассмотрим. Признаком какой болезни может быть онемение мизинцев ног и как избавиться от неприятного симптома.

Причины онемения мизинца на ноге

Почему немеют мизинцы на ногах – все факторы, провоцирующие онемение, условно классифицируют на патологические (системные заболевания, сопровождающиеся онемением пальцев стоп) и физиологические (дистрофично-атрофические состояния нервных волокон вследствие снижения количества питательных веществ и кислорода, получаемых мягкими тканями, из-за замедления кровообращения).

На заметку!

Иннервация обеспечивается мягкими тканями – эпидермисом, подкожной жировой клетчаткой, сухожилиями, мышцами, связками и хрящами. Соединительная и рубцовая ткань не способна пропускать нейронные импульсы. Поэтому формирование фибриновых рубцов снижает иннервацию и способствует развитию онемения ног.

Поэтому растяжение или разрыв связок голеностопного сустава без адекватной терапии и реабилитации может нарушить иннервацию ног вследствие рубцевания, что приводит к снижению чувствительности мизинцев ног.

Причины, по которым немеет мизинец на правой ноге или на левой, идентичны. Процесс проведения нервных импульсов к обоим конечностям осуществляется симметрично. Поэтому одни и те же заболевания могут послужить причиной того, что немеет мизинец на левой ноге или на правой.

В большинстве случаев причиной онемения мизинца на ноге становятся следующие патологии:

• Остеохондроз в поясничном отделе позвоночника. При такой болезни деформируются межпозвоночные диски, что приводит к передавливанию нервов и потере чувствительности пальцев ног,
• Радикулопатия (корешковый синдром) также поражает поясничный отдел позвоночного столба. Недуг вызывает продолжительную компрессию нервных волокон, что приводит к развитию воспалительного процесса и нарушению нейронных связей,
• Сдавливание седалищного нерва в тазобедренном или поясничном сочленении,
• Защемление малого берцового нерва, расположенного под коленным суставом,
• Плоскостопие. Патологическая постановка ступней ног, деформация плюсневых суставов приводит к онемению мизинца,
• Переломы и вывихи тазобедренного сочленения,
• Трещины и переломы пятки,
• Разрыв связок голеностопа,
• Бурсит, тендовагинит, миофасцильный синдром,
• Ревматоидный артрит,
• Нарушение метаболических процессов в организме вследствие таких системных заболеваний, как сахарный диабет, подагра, красная волчанка.

Онемение мизинца на ноге может спровоцировать нарушение кровообращения. В большинстве случаев причиной онемения становится облитерирующий эндартериит, при котором стенки сосудов становятся хрупкими и спазмируются. Поэтому артериальная кровь, содержащая кислород и питательные вещества не поступает к мягким тканям, что приводит к нарушению трофики. Онемение мизинцев при облитерирующем эндартериите сопровождается приступами боли.

Венозная недостаточность – еще одна причина онемения мизинца на ноге. Кровеносные сосуды сдавливаются, развивается застой венозной крови. Без адекватного лечения болезнь перерастает в тромбоз, появляются трофические язвы на голенях ног. Появляются отеки, снижается чувствительность нижних конечностей.

Кроме сосудистых, врачи выделяют неврологические причины онемения мизинца на ноге. К ним относят такие патологии, как нейропатия и токсическая ангиопатия. В большинстве случаев подобные заболевания диагностируют у пациентов:

• Склонных к ожирению. Таким больным рекомендуют следить за весом, исключить из рациона продукты, содержащие повышенное количество простых углеводов и жиров. В противном случае они рискуют заболеть сахарным диабетом второго (инсулинозависимого) типа,
• С гиподинамией. «Сидячая» работа, отсутствие спортивных нагрузок приводит к уменьшению мышечной массы, замену ее жировой, истончению нервных волокон и повышенной хрупкости стенок вен и капилляров,
• В анамнезе которых имеются хронические патологии почек, мочевыводящей системы или печени – гипербилирубинемия, кетоацидоз, повышенный уровень креатинина в крови. Такие болезни разрушают нервные волокна и стенки кровеносных сосудов,
• Страдающих дефицитом витаминов группы В, необходимых для нормального функционирования ЦНС (Центральной нервной системы),
• С высоким риском развития атеросклероза. Увеличение уровня «вредного» холестерина в крови приводит к образованию бляшек на стенках вен, замедлению кровотока, снижению количества кислорода и питательных веществ, поступающих к тканям,
• Злоупотребляющих крепкими спиртными напитками,
• Имеющих большой стаж курильщика.

Мнение специалиста!

Онемение мизинца на ноге может быть спровоцировано тяжелым нарушением трофики и дисбалансом кислотно-щелочной среды. Такие патологии нуждаются в незамедлительном лечении. Ускорить процесс восстановления чувствительности нижних конечностей поможет такой метод, как мануальная терапия.

Онемение мизинца на ноге может быть вызвано различными причинами, и врачи рекомендуют не игнорировать этот симптом. Часто онемение связано с сдавлением нервов или сосудов, что может происходить из-за неудобной обуви или длительного пребывания в одной позе. В таких случаях достаточно изменить обувь и делать перерывы для разминки. Однако если онемение сопровождается болью, отеком или изменением цвета кожи, следует обратиться к врачу. Специалисты могут назначить обследование, чтобы исключить более серьезные заболевания, такие как диабет или проблемы с кровообращением. Лечение может включать физиотерапию, массаж или медикаменты для улучшения кровообращения и снятия воспаления. Важно помнить, что своевременное обращение к врачу поможет избежать осложнений и восстановить нормальное состояние.

Немеют пальцы на ногах – упражнение

Методы диагностики

Если онемение мизинца на ноге происходит регулярно и не исчезает самостоятельно в течение 10-15 минут, следует обратиться к врачу и пройти комплексное обследование. После первичного осмотра доктор дает направление на:

• Рентгенологическое исследование позвоночника,
• УЗИ или допплерографию крупных кровеносных сосудов,
• КТ (компьютерную томографию),
• МРТ (магнитно-резонансную томографию).

На заметку!

Клинические анализы крови помогают установить правильный диагноз, выявляя наличие воспалительного процесса.

При необходимости пациента направляют на консультацию узкопрофильного специалиста:

• Кардиолога,
• Эндокринолога,
• Флеболога,
• Нейрохирурга,
• Мануального терапевта,
• Сосудистого хирурга.

Лечение онемения

Что делать, если онемел мизинец на ноге – в такой ситуации необходимо комплексное лечение, включающее:

• Прием медикаментозных препаратов,
• Физиотерапевтические процедуры,
• Занятия ЛФК.

Для облегчения симптоматики онемения и снятия болезненности назначают:

• НПВС (нестероидные противовоспалительные средства),
• Миорелаксанты,
• Обезболивающие,
• Хондопротекторы,
• Препараты для активизации кровообращения,
• Иммуномодуляторы.

Дополнительно применяют физиолечение: ультразвук, электрофорез, массаж, согревающие ванны, аппликации с парафином.

Народные средства против онемения пальцев нижних конечностей разрешается применять только после консультации с врачом. Самые популярные домашние рецепты:

• Смешать сок лимона с измельченным чесноком в соотношении 1:1 и добавить спирт в пропорции 2:1. Полученным составом растирают мизинец перед сном в течение 2-3 дней,
• На поврежденный палец нанести мед, обмотать полиэтиленовой пленкой и оставить на ночь,
• Ванночки для ног с морской солью,
• Контрастный душ (чередование теплой и холодной воды).

Онемение мизинца на ноге – распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди описывают это состояние как неприятное и иногда даже болезненное. Причины могут быть различными: от неудобной обуви до нервных заболеваний. Часто онемение сопровождается покалыванием или чувством «мурашек». Чтобы облегчить состояние, рекомендуется делать легкие упражнения для ног, которые помогут улучшить кровообращение. Также стоит обратить внимание на выбор обуви: она должна быть удобной и не сжимать пальцы. Если онемение не проходит, важно обратиться к врачу, так как это может быть признаком более серьезных заболеваний, таких как диабет или проблемы с позвоночником. В любом случае, забота о здоровье ног – залог их комфорта и активности.

🦶 Почему немеют пальцы ног – основные причины

Меры профилактики

Чтобы избежать онемения мизинца на ноге, следует:

• Отказаться от вредных привычек (курение, употребление алкоголя),
• Снизить потребление кофеин содержащих напитков (черный чай, кофе, кола, энергетик),
• Правильно питаться,
• Ежедневно гулять на свежем воздухе,
• Носить удобную обувь из натуральных материалов,
• Не допускать физического перенапряжения,
• Избегать стрессов,
• Спать нем менее 8 часов в сутки,
• Избегать продолжительного нахождения в статичном положении,
• Следить за массой тела,
• Регулярно проходить профилактический медицинский осмотр.

Вне зависимости от причин, вызвавших онемение мизинца на ноге, важно не оставлять этот симптом без внимания. Своевременная диагностика и адекватное лечение позволят избежать прогрессирования болезни и развития опасных осложнений. Здоровый образ жизни, сбалансированное питание, умеренные занятия спортом и отказ от вредных привычек позволит избежать онемения и сохранить здоровье.

Вопрос-ответ

Онемение мизинца и безымянного пальца. Что делать?

Что делать, если онемел мизинец и не проходит?

Онемение пальцев требует тщательного медицинского обследования. Первое, что нужно сделать при постоянном онемении мизинцев или других пальцев — обратиться к участковому терапевту или неврологу.

Что сделать, чтобы прошло онемение пальца?

Если онемение пальцев быстро проходит, для беспокойства нет повода. Скорее всего, оно связано со сдавлением сосудов и нервов (чаще во сне). Для того чтобы онемение быстрее прошло, поднимите руки вверх, а затем сгибайте и разгибайте пальцы, пока к ним не вернется чувствительность.

От чего может неметь мизинец на ноге?

Патологиями воспалительного характера (например, синовитом, миозитом или артритом), эндокринными заболеваниями, в том числе диабетом, обменными нарушениями (например, при подагре), гормональными изменениями в определенные периоды жизни (например, при беременности).

Советы

СОВЕТ №1

Проверьте обувь. Убедитесь, что ваша обувь не слишком тесная и не сдавливает пальцы. Неправильный размер или форма обуви могут вызывать онемение. Попробуйте носить более свободную обувь или специальные модели, предназначенные для людей с проблемами стоп.

СОВЕТ №2

Уделите внимание своему положению. Если вы долго сидите или стоите в одной позе, это может привести к нарушению кровообращения. Попробуйте менять позу, делать перерывы и выполнять легкие упражнения для ног, чтобы улучшить циркуляцию крови.

СОВЕТ №3

Обратитесь к врачу. Если онемение мизинца на ноге сохраняется или сопровождается другими симптомами, такими как боль или отек, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это может быть признаком более серьезных заболеваний, таких как диабет или невропатия.

СОВЕТ №4

Проверьте уровень витаминов. Недостаток витаминов группы B, особенно B12, может вызывать онемение. Убедитесь, что ваш рацион сбалансирован и включает все необходимые питательные вещества. При необходимости проконсультируйтесь с врачом о добавках.