И взрослые, и дети подвержены искривлению ступни. Уплощение свода стопы может привести к неприятным последствиям, вызвать боль, тяжесть и усталость ног, изменение осанки. Существуют многочисленные причины плоскостопия, провоцирующие дальнейшее развитие болезни.
Причины развития плоскостопия
Физиологически стопа имеет поперечный и продольный свод, которые необходимы для амортизации и равновесия. При плоскостопии происходит уплощение или опущение какой-либо части ноги, что приводит к перераспределению нагрузки – страдает позвоночник, связки голеностопа и колена, а из-за этого нарушается нормальное функционирование опорно-двигательного аппарата. Стопа становится плоской.
Важно!
С развитием заболевания начинает появляться усталость ног при движении, боль в коленях. При отсутствии адекватного лечения недуг может стать причиной появления варикозного расширения вен, артроза или сколиоза.
Заболевание может возникнуть у людей любого возраста и профессии.
Самые частые факторы способствующие развитию плоскостопия:
- Неправильный подбор обуви. Ношение некачественной, узкой, тесной обуви, а также высоких каблуков провоцирует нарушение положения ноги,
- Генетическая предрасположенность,
- Наличие избыточного веса (ожирение, прибавка в весе при беременности),
- Травмы мышечно-связочного аппарата (переломы, ушибы),
- Предельные физические нагрузки (тренировки с очень большим весом, легкая атлетика),
- Слабость мышц и связок стопы, сидячий образ жизни,
- Заболевания, способствующие разрушению и истончению костной ткани (рахит, остеопороз, остеопения, полиомиелит, осложнения после инфекционных болезней).
Для постановки диагноза необходимо обратиться к врачу ортопеду, потому как симптоматика совпадает с другими заболеваниями конечностей.
Врачи отмечают, что плоскостопие является распространенной проблемой, которая может возникнуть по нескольким причинам. Одной из основных причин является наследственность: если у родителей были проблемы с формированием свода стопы, вероятность их появления у детей значительно возрастает. Также важную роль играют факторы, связанные с образом жизни. Неправильная обувь, особенно обувь на высоком каблуке или слишком плоская, может негативно сказаться на состоянии стопы. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на ноги, что также может способствовать развитию плоскостопия. Врачи подчеркивают, что недостаток физической активности и малоподвижный образ жизни также могут привести к ослаблению мышц стопы и, как следствие, к деформации. Правильный уход за ногами и регулярные физические упражнения могут помочь предотвратить это состояние.
Плоскостопие у детей
По статистике, дети, живущие в городе, чаще страдают от плоскостопия, чем их ровесники из деревенской местности. Это связано с тем, что хождение босиком чаще практикуется за городом, а оно развивает мышечный аппарат стопы, и предупреждает его искривление.
Для правильного формирования опорно-двигательной системы необходима достаточная физическая нагрузка. Малая активность, сидение за телевизором и компьютером приводят и увеличивают риск развития заболевания.
Выбор обуви играет ключевую роль для появления плоскостопия. Она должна быть с жестким задником, мягким супинатором и небольшим каблучком, чтобы сформировать физиологически правильную форму стопы. Не стоит ребенку донашивать чужие ботиночки. В такой обуви подошва и стелька изменяются по форме ноги предыдущего владельца.
Читайте также:
Классификация видов плоскостопия
Существует несколько разновидностей недуга в зависимости от классификации.
Различают плоскостопие по времени появления. Оно может быть врожденным или приобретенным.
Врожденная разновидность встречается достаточно редко, всего у 10-12 % пациентов. Причиной служат мутации во внутриутробном развитии, вызванные ионизирующим облучением и вредными привычками матери во время беременности.
Приобретенная патология чаще всего развивается у детей в младшем возрасте, когда они только начинают ходить, в течение обучения в школе, в переходный возраст и у женщин старше 40 лет из-за ношения обуви на высоком каблуке и ослабевания мышц нижних конечностей.
Важно!
Врожденное плоскостопие диагностируется после достижения ребенком 5-6 летнего возраста, потому как у детей во время формирования стопы присутствуют элементы деформации нижних конечностей, положение ноги еще не приняло физиологическое положение.
Некоторые специалисты различают заболевание по причине возникновения:
- Рахит является причиной плоскостопия, провоцируя развитие рахитической стопы. Из-за дефицита витамина Д кости становятся более хрупкими,
- Паралитическое видоизменение стопы появляется из-за перенесенного полиомиелита или ДЦП. Степень нарушения зависит от выраженности паралича,
- Травматическую деформацию вызывают ушибы, переломы и неправильно сросшиеся после переломов кости,
- Статическая деформация стопы – самый часто встречающийся вид недуга. Слабый мышечно-связочный аппарат, длительные нагрузки на нижние конечности, неправильный подбор обуви, лишний вес – все это является причиной развития заболевания.
Обычно патологию классифицируют в зависимости от того, какой свод стопы был поражен. Различают поперечную, продольную и комбинированную деформацию.
Плоскостопие — это распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди отмечают, что одной из основных причин является наследственность. Если у родителей были проблемы с ногами, вероятность их появления у детей значительно возрастает. Также часто упоминается неправильная обувь: узкие туфли или высокие каблуки могут привести к деформации стопы. Некоторые считают, что избыточный вес играет важную роль, так как увеличенная нагрузка на ноги может способствовать развитию плоскостопия. Кроме того, недостаток физической активности и малоподвижный образ жизни также негативно сказываются на состоянии стоп. Многие эксперты подчеркивают важность профилактики, включая специальные упражнения и массаж, которые могут помочь сохранить здоровье ног на долгие годы.
Поперечное плоскостопие
При развитии этого вида изменения стопы, она становится шире в дистальном отделе, но ее длина уменьшается. Это связано с уплощением поперечной части стопы, из-за чего происходит опора на плюсневые кости, которые расходятся веерообразно, первый палец выгибается наружу, а на среднем происходит молотко-образное изменение.
Интересно!
У здорового человека опора происходит только на 1 и 5 головку плюсневой кости.
Чаще всего поперечное искривление встречается в зрелом возрасте, это самый распространенный вид патологии стоп. У женщин плоскостопие возникает из-за частого ношения обуви на высоких каблуках.
-
Читайте также:
Продольное плоскостопие
Продольным плоскостопием обычно страдают подростки и молодые люди в возрасте 16-25 лет. Визуально стопа становится длиннее, в средней части она расширяется, вся подошвенная поверхность касается поверхности.
Этот вид изменения стопы редко является врожденным, обычно он появляется в течение жизни. Среди взрослых людей болезнь чаще всего развивается из-за высокой нагрузки на ноги: продолжительного стояния на ногах, избыточного веса, во время беременности.
Интересно!
Всего 20% из всех случаев изменения свода относятся к поперечному плоскостопию. Из которых только 3% —, врожденные патологии такого вида.
Продольно-поперечное плоскостопие
Сочетает в себе признаки поперечной и продольной патологии. Нога раздается в длину и ширину. Опускаются оба свода, что приводит к искривлению нижних конечностей.
При любом виде дефектов положения ног походка видоизменяется, становится неуклюжей.
Среди всех патологий нижних конечностей наиболее часто встречающейся и коварной является плоскостопие. Этот дефект не только портит внешний вид ног, но и негативно влияет на весь опорно-двигательный аппарат. Причины этого недуга разнообразны, он может быть врожденным, но чаще встречается приобретенный в результате повышенных нагрузок на ноги из-за прибавки в весе, травм, переломов, активных тренировок или, наоборот, из-за слабости мышц и связок. Особое внимание стоит уделять обуви, как взрослым, так и детям, чтобы предупредить появление изменений свода стопы.
Вопрос-ответ
Что приводит к плоскостопию?
Статическое плоскостопие развивается у женщин, предпочитающих высокие каблуки. Паралитическое плоскостопие развивается в результате паралича связок или мышц. Травматическое плоскостопие развивается вследствие травмы или перелома в области стопы, растяжения связок.
Чем может быть вызвана плоскостопия?
Плоскостопие может стать следствием травмы лодыжки, костей предплюсны или пяточной кости, а также мышц и связок, укрепляющих свод стопы. Плоскостопие возникает как осложнение полиомиелита, когда происходит паралич мышц подошвы и голени.
Каковы причины плоскостопия у подростков?
Плоскостопие у подростков может быть вызвано несколькими факторами, включая генетическую предрасположенность, недостаточную физическую активность, неправильную обувь, а также нарушения в развитии связок и мышц стопы. Кроме того, избыточный вес и травмы также могут способствовать развитию данной патологии.
-
Читайте также:
Можно ли вылечить плоскостопие?
Можно ли вылечить плоскостопие? Полностью вылечить плоскостопие, к сожалению, нельзя. При заболевании формируются стойкие изменения в суставах стоп, а это сложно исправить. Важно знать методы профилактики плоскостопия и вовремя обращаться к специалисту для того, чтобы избежать возможных осложнений.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на выбор обуви. Носите обувь с хорошей поддержкой свода и амортизацией. Избегайте слишком узкой или плоской обуви, так как она может способствовать развитию плоскостопия.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц стопы и голени. Простые растяжки и укрепляющие упражнения помогут поддерживать правильную форму свода и предотвратить развитие плоскостопия.
СОВЕТ №3
Следите за своим весом. Избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на стопы, что может способствовать развитию плоскостопия. Поддерживайте здоровый образ жизни и сбалансированное питание.
СОВЕТ №4
Регулярно консультируйтесь с врачом или ортопедом. Профилактические осмотры помогут выявить проблемы на ранних стадиях и принять меры для их предотвращения.
