Диагноз «шейный остеохондроз» по уровню своей распространенности среди населения занимает 4-е место.Если раньше им страдали лишь взрослые, то сейчас он беспокоит детей. Сегодня речь пойдет о данном заболевании и о том, как важна диета при остеохондрозе шейного отдела.
Развитие и типичная клиника болезни
Остеохондроз – это бич нашего столетия. В основе его развития стоят две главные причины:
- Специфический образ жизни, подразумевающий малую подвижность, от чего в первую очередь страдает позвоночник и шея.
- Неправильный, а главное – несбалансированный рацион, в котором отсутствуют витамины и минералы, а в некоторых случаях это злоупотребление алкогольными и слабоалкогольными напитками.
Шейный отдел страдает чаще, чем грудной, так как он снабжен меньшим количеством позвонков и в нем практически нет мышечного корсета. Обостряться данное заболевание может когда угодно, даже при беременности, но зачастую о его наличии пациент даже не догадывается. Каждая степень остеохондроза шейного отдела имеет свои отличительные черты:
- Для первой степени болезни характерны незначительные изменения в межпозвоночных дисках, которые определяются при помощи специальных диагностических исследований. Они могут показать уменьшение эластичности, появление микротрещин и изменение высоты позвонков. Человек ощущает легкое покалывание в области шеи и дискомфорт.
- Переход на вторую стадию несет в себе прогрессирование недуга, иногда происходит подвывих позвонков – явление, называемое в медицине «синдромом падающей головы». Возникают ноющие и тянущие боли.
- Симптомы третьей степени развития представляют собой яркую картину в виде – приступов тошноты, головокружений, слабости в верхних конечностях, боли «простреливающего» характера.
Период обострения имеет свои признаки, по наличию которых и определяется данное состояние:
- повороты и наклоны головы сопровождаются резкими и постоянными болями;
- голова требует вынужденного и единого положения, в котором пациент чувствует себя немного лучше;
- боль иррадиирует в верхние конечности и плечевой отдел;
- головные боли приобретают систематический характер и идут параллельно с головокружениями.
Процесс обострения нереально предвидеть.
Возникать оно может на любой степени течения болезни, а провоцирующими факторами являются:
- Гимнастика с резкими движениями и физическими перегрузками, вплоть до поднятия тяжестей (гантели). Любой резкий поворот головы или наклон обязательно спровоцирует соответствующую реакцию остеохондроза. Физкультура должна присутствовать в жизни людей с таким диагнозом, но она делается на основании плавных движений.
- Стрессовые ситуации или неврозы – нервные окончания существуют во всем организме, поэтому сигнал, поступающий во время нервного перенапряжения, доходит и до шейного отдела.
- Мануальная терапия или сеанс массажа, сделанный неквалифицированным специалистом – идеальная почва для обострения и ухудшения общего состояния. Доверять себя дилетантам – это значит подсознательно смириться с возможными проблемами.
- Влияния погодных условий – если больной относится к категории метеопатов (людей, остро ощущающих изменения в погоде), то потепление, похолодание, дождь или снег обязательно дадут о себе знать. Поэтому в весенне-осенний период нужно относиться к своему здоровью максимально внимательно.
- Посещение сауны или бани – если эти процедуры проходят параллельно с обливанием холодной водой, то проблемы с шеей обеспечены. Только прогревание допустимо, но без разности температур.
- Возрастной ценз – это самый безжалостный фактор, именно с возрастом происходит истирание позвонков, что, в свою очередь, требует поддерживающей терапии.
Врачи подчеркивают, что при обострении шейного остеохондроза важно комплексное лечение. В первую очередь рекомендуется соблюдать покой и избегать резких движений. Для снятия болевого синдрома часто назначают нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен или диклофенак. Врач может также рекомендовать физиотерапевтические процедуры, включая магнитотерапию и ультразвук, которые способствуют уменьшению воспаления и улучшению кровообращения.
Массаж и лечебная физкультура играют важную роль в восстановлении подвижности шейного отдела. Специалисты советуют проводить занятия под руководством опытного инструктора, чтобы избежать травм. В некоторых случаях может потребоваться использование ортопедических воротников для поддержки шеи. Важно помнить, что лечение должно быть индивидуализированным, и перед началом терапии необходимо проконсультироваться с врачом.
Обострение шейного остеохондроза — это проблема, с которой сталкиваются многие. Люди делятся своим опытом, и мнения варьируются. Некоторые предпочитают медикаментозное лечение, включая нестероидные противовоспалительные препараты и миорелаксанты, чтобы облегчить боль и снять напряжение мышц. Другие отдают предпочтение физиотерапии: массажу, мануальной терапии и лечебной физкультуре.
Некоторые пациенты отмечают, что йога и растяжка помогают улучшить гибкость и снизить дискомфорт. Также популярны народные средства, такие как компрессы с травами и маслами. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и перед началом лечения стоит проконсультироваться с врачом. Регулярные профилактические меры, такие как правильная осанка и умеренные физические нагрузки, также играют ключевую роль в предотвращении обострений.
Как снять обострение
Во-первых, решать такую серьезную задачу самостоятельно нет смысла. Пить препараты и делать уколы, которые были порекомендованы друзьями и товарищами без согласования с врачом – значит обрекать себя не неизвестное будущее. В случае если ситуация выходит из-под контроля, а навестить врача нет возможности, можно использовать некоторые способы:
- Прием обезоливающих средств (Диклофенак, Ибупрофен, Анальгин, Диклоберл). Лучше, если эти препараты будут введены внутримышечно, это ускорит процесс.
- Врачи назначают терапию, основанную на употреблении хондропротекторов, – лекарственные средства, способствующие приостановке разрушительных процессов, происходящих в позвонках шейного отдела.
- Эффективность увеличивается применением миорелаксантов – препараты, действие которых направлено на снятие патологического напряжения в мышечных тканях.
- К вышеперечисленному комплексу добавляются также мочегонные средства (желательно растительного происхождения), витамины группы В (также внутримышечно) и сосудорасширяющие лекарства. Возможно подключение неотропной терапии.
- Когда острый период будет снят, целесообразно использовать процедуры ЛФК и специальную диету.
https://youtube.com/watch?v=11RrOk7FMi4%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Как снять обострение шейного остеохондроза?
Чтобы снять боль при шейном остеохондрозе, врач может назначить нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)1, 2, 9, миорелаксанты, спазмолитики и другие лекарственные средства с обезболивающим действием1, 2, 9. Из группы НПВП в качестве обезболивающего средства первой линии может быть использован напроксен10, 12.
Что назначают при обострении шейного остеохондроза?
Преднизолон. Метилпреднизолон. Дексаметазон. Дипроспан. Кеналог. Флостерон.
Какие препараты снимают воспаление при шейном остеохондрозе?
Препараты этой группы, такие как ибупрофен, диклофенак, мелоксикам, препараты из группы коксибов (например, целекоксиб) и другие, являются фундаментальными в снятии воспаления и боли, делая их лучшими уколами при шейном остеохондрозе.
Как долго может длиться обострение шейного остеохондроза?
Сколько длится обострение «остеохондроза» шейного отдела? В среднем обострение симптомов при дегенеративных изменениях шейного отдела позвоночника («шейном остеохондрозе») длится от 4 до 7 дней.
Советы
СОВЕТ №1
При обострении шейного остеохондроза важно обеспечить себе покой. Избегайте резких движений и длительного нахождения в одной позе. Используйте ортопедическую подушку для сна, чтобы поддерживать правильное положение шеи.
СОВЕТ №2
Регулярные упражнения на растяжку и укрепление мышц шеи могут значительно улучшить состояние. Обратитесь к врачу или физиотерапевту для разработки индивидуальной программы упражнений, которая поможет снять напряжение и улучшить подвижность.
СОВЕТ №3
Используйте тепло или холод для облегчения боли. Теплые компрессы могут помочь расслабить мышцы и улучшить кровообращение, тогда как холодные компрессы могут уменьшить воспаление и отек. Применяйте их по 15-20 минут несколько раз в день.
СОВЕТ №4
Не забывайте о медикаментозной терапии. Обсудите с врачом возможность применения противовоспалительных и обезболивающих препаратов, которые помогут справиться с симптомами обострения. Также могут быть полезны хондропротекторы для восстановления хрящевой ткани.
