Тендинит ахиллова сухожилия –распространенное заболевание спортсменов. Однако возникнуть болезнь может и у здорового человека. Поражение основного сухожилия голеностопного сустава приводит к значительному нарушению двигательной функции. Тендинит требует тщательной диагностики и комплексного лечения.
Суть патологии
Ахиллово сухожилие располагается на задней поверхности голеностопного сустава, участвуя в каждом его движении. Под влиянием внешних и внутренних причин может возникнуть воспаления этого сухожилия, тогда говорят о развитии тендинита.
Интересно!
Наиболее часто болезнь возникает у профессиональных спортсменов, подвергающих голеностопный сустав ежедневным нагрузкам. Среди обычных людей наиболее всего подвержены развитию тендинита женщины старше 40 лет.
Ахиллово сухожилие с одной стороны прикрепляется к пяточной кости, а с другой – к икроножной мышце. Именно поэтому при его воспалении страдает функция стопы и голени одновременно.
Выделяют три формы тендинита пяточного сухожилия:
- Перитендинит – происходит воспаление не только сухожилия, но и мягких тканей, окружающих его,
- Тендинит – поражается только ахиллово сухожилие,
- Энтезопатия – связка воспаляется только в месте прикрепления к кости.
Симптоматика этих форм практически одинакова, различается только локализация болевых ощущений.
При тендините ахиллова сухожилия код по МКБ 10 – М76.1.
Существует еще несколько заболеваний голеностопного сустава, имеющих сходную симптоматику:
- Тендиноз – развивается невоспалительное поражение ахиллова сухожилия,
- Тендовагинит голеностопного сустава – воспалительный процесс захватывает не только сухожилие, но и мышцы в местах его прикрепления.
Тендинит ахиллова сухожилия еще называют ахиллитом. Эти понятия равнозначны.
Врачи отмечают, что тендинит ахиллова сухожилия проявляется болевыми ощущениями в области пятки и задней поверхности голени, особенно при физической активности. Пациенты часто жалуются на утреннюю скованность и дискомфорт при первых шагах после длительного отдыха. Важно своевременно обратиться к специалисту для диагностики, так как запущенные случаи могут привести к разрывам сухожилия. Лечение обычно включает в себя консервативные методы: покой, ледяные компрессы, противовоспалительные препараты и физиотерапию. В некоторых случаях может потребоваться использование ортопедических стелек или бандажей для снижения нагрузки на ахиллово сухожилие. Врачи подчеркивают, что важно не игнорировать симптомы и следовать рекомендациям по реабилитации, чтобы избежать рецидивов и обеспечить полное восстановление.
Причины
Тендинит пятки развивается под воздействием различных внешних и внутренних причин:
- Избыточные нагрузки на сустав,
- Возрастные изменения структуры тканей,
- Постоянное травмирование ахиллова сухожилия,
- Инфицирование,
- Плоскостопие, сочетающееся с косолапостью.
Повышает риск развития синовита ношение неправильно подобранной обуви, особенно на высоком каблуке. Усугубляет состояние избыточная масса тела, неправильное питание, малоподвижный образ жизни.
Проявления
Симптомы тендинита ахиллова сухожилия зависят от характера течения заболевания – острый или хронический.
При остром тендините человека беспокоят боли в области пятки, голеностопного сустава. Боль усиливается при движениях, наступании на пятку, подъеме или спуске по лестнице. В связи с болевым синдромом наблюдается ограничение объема движений.
Внешне задняя поверхность голеностопного сустава отечна, кожа гиперемирована, горячая. На фото тендинит ахиллова сухожилия имеет вид шнура под кожей. При прощупывании отмечается напряженность сухожилия. Общая симптоматика обычно отсутствует.
При хронической форме заболевания клиническая картина менее выражена. Ахиллово сухожилие постоянно находится в умеренном напряжении. При его прощупывании, совершении движений появляется нерезкая боль. Внешних признаков воспаления нет. Объем движений ограничен незначительно.
При длительном течении болезни может развиться кальцинирующий тендинит ахиллова сухожилия. В этом случае ткань связки пропитывается солями кальция, вследствие чего сухожилие становится неподвижным. Это приводит к нарушению функции всего голеностопного сустава.
Тендинит ахиллова сухожилия — это распространенное заболевание, с которым сталкиваются как спортсмены, так и люди, ведущие малоподвижный образ жизни. Многие отмечают, что основными симптомами являются боль и дискомфорт в области пятки, особенно при физической активности или после длительного отдыха. Люди часто описывают ощущение скованности, особенно по утрам.
Что касается лечения, то мнения разделяются. Некоторые предпочитают консервативные методы, такие как физиотерапия, массаж и специальные упражнения для растяжки. Другие же обращаются к медикаментозной терапии, включая противовоспалительные препараты. Важно отметить, что многие рекомендуют не игнорировать симптомы и вовремя обращаться к врачу, чтобы избежать хронических проблем. В целом, подход к лечению должен быть индивидуальным, учитывающим степень повреждения и образ жизни пациента.
Осложнения
Отказ от лечения может спровоцировать развитие осложнений:
- Присоединение вторичной флоры с развитием абсцесса или флегмоны,
- Кальцинирование сухожилия,
- Разрыв связок,
- Развитие контрактуры сустава,
- Деформация Хаглунда – образование окостеневшего бугорка на сухожилии.
Важно!
Некоторые осложнения являются необратимыми, даже оперативное лечение не поможет полноценно восстановить функцию ахиллова сухожилия.
Методы диагностики
Для постановки диагноза бывает достаточно осмотра воспаленного участка, наличия характерных жалоб. Для подтверждения используют инструментальные методы:
Читайте также:
- Рентгенография выявляет очаги кальцинирования,
- УЗИ голеностопного сустава – отечность мягких тканей,
- МРТ или КТ – очаги воспаления в ахилловом сухожилии.
Лабораторная диагностика не является показательной.
Лечение
Как лечить тендинит ахиллова сухожилия – проводится комплексная консервативная терапия, направленная на устранение воспалительного процесса, восстановление кровообращения. При развитии осложнений показано хирургическое лечение.
В большинстве случаев проводится лечение тендинита ахиллова сухожилия в домашних условиях. Лечебные рекомендации дает хирург или травматолог.
Ортопедическое
Для наибольшей эффективности лечения тендинита необходимо обеспечить иммобилизацию сустава. Это достигается применением различных ортопедических приспособлений – тейпы, ортезы, бандажи, эластичные бинты. Ограничение нагрузки на сустав способствует скорейшему завершению воспалительного процесса, облегчает болевые ощущения.
Тейпирование – метод иммобилизации, осуществляемый с помощью специальных липких лент (тейпов). Эти ленты изготовлены из хлопка с эластичной тканью, на одну сторону нанесена клеевая основа. Тейп прикрепляется к больному участку определенным образом, фиксирует его, предотвращая совершение избыточных движений.
Бандажи и эластичные бинты обеспечивают более жесткую фиксацию, чем тейпы. Могут применяться при тендините в сочетании с растяжением. Наиболее жесткий метод фиксации – ортезы.
Важно!
Иммобилизация назначается на весь период лечения, а также на несколько недель после него – для профилактики рецидива.
Медикаментозное
Лечение тендинита ахиллова сухожилия лекарственными средствами направлено на подавление воспалительного процесса, облегчение болевого синдрома. Для достижения этой цели используются разные группы лекарственных средств.
НПВС. Применяются при любой форме заболевания. Оказывают противовоспалительное действие, устраняют болевой синдром. Принимают такие препараты, как Нимика, Мелоксикам, Ибупрофен. Длительность лечения составляет 7-10 дней. Средства назначаются для приема внутрь, наружного использования.
-
Читайте также:
Антибиотики. Показаны при наличии вторичного гнойного воспаления. Назначают препараты широкого спектра действия – Цефтриаксон внутримышечно, Кларбакт, Амоксиклав внутрь. Курс лечения – 7-10 дней.
Кортикостероиды. Показаны при хроническом тендините. Назначают Дексаметазон, Преднизолон внутримышечно.
Средства для улучшения кровообращения. Снижают выраженность отека, улучшают питание тканей. Применяют такие препараты, как Пентоксифиллин, Трентал.
Анальгетики. Показаны при выраженном болевом синдроме. Назначают Дексалгин, Кеторол внутримышечно или в таблетках.
Из местной терапии применяются компрессы с Димексидом, Гидрокортизоном. Эффективны мази Вольтарен, Диклофенак, Троксевазин.
Народные средства
Применять народные средства при тендините ахиллова сухожилия можно по согласованию с лечащим врачом. Используются наружные и внутренние средства:
- Настойка перегородок грецкого ореха. Для ее приготовления берут 100 грамм измельченных перегородок, заливают литром водки. Настаивают 2-3 дня в темном месте. Пьют по чайной ложке утром и вечером,
- Раствор мумие. Берут подсолнечное масло, подогревают на водяной бане, добавляют несколько кусочков мумие. Греют до полного растворения мумие. Используют для растирания пораженной области перед сном,
- Хвойные ванночки. Понадобится 200 грамм свежей пихтовой или сосновой хвои. Ее заливают тремя литрами кипятка, добавляют 3 столовые ложки соли. Остужают до 45-50*С, опускают в настой ноги на полчаса,
- Лечебный компресс. Потребуется взбить белок одного куриного яйца. Добавить 1 ст. ложку водки, 2 ч. ложки муки. Тщательно перемешать, распределить по поверхности сухожилия, накрыть полиэтиленом, а сверху тканью. Компресс делают на ночь,
- Компресс с девясилом. Три ст.ложки травы измельчают, заливают стаканом кипятка. Дают немного остыть, затем в настое смачивают кусок ткани, покрывают голеностопный сустав. Сверху укутывают шерстяной тканью. Держат компресс в течение 4 часов,
- Противовоспалительная мазь. Горсть свежих цветов календулы измельчают, смешивают со 100 граммами растопленного животного жира. Тщательно перемешивают, смазывают пораженный участок перед сном,
- Хороший эффект дает смазывание пораженной области смесью облепихового масла, чайного дерева, сока алоэ.
На заметку!
Использование народных средств не отменяет медикаментозное лечение.
Физиотерапия
Физиопроцедуры способствуют рассасыванию воспалительных инфильтратов в ахилловом сухожилии, облегчают болевые ощущения. Применяют следующие методики:
- Электрофорез с лекарственными препаратами,
- Импульсные токи,
- УВЧ,
- Магнитотерапия,
- Аппликации озокерита, парафина.
Физиолечение назначают после устранения острого воспаления, проводят курс из 10-12 процедур.
-
Читайте также:
ЛФК
Лечебная гимнастика позволяет не только быстрее вылечить тендинит, но и является профилактикой его повторного возникновения. Упражнения способствуют улучшению кровообращения в тканях, укрепляют мышечно-связочный аппарат:
- Наиболее простым упражнением является ходьба. Ходить можно дома, на улице, в спортзале. Важно соблюдать правильность ходьбы – неспешно, перекатываясь с пятки на носочек,
- Приседания на носочках и пятках поочередно. Выполнять по 15-20 подходов,
- Ходить поочередно на пятках, носках, боковых поверхностях стопы в течение 5-7 минут,
- Стать лицом к стене, упор на вытянутые руки. Отставить больную ногу назад, упереться носком. Здоровую ногу слегка согнуть. Задержаться на несколько секунд, затем поменять ноги. Повторить 10-15 раз,
- Встать пятками на платформу так, чтобы носки слегка выходили за ее край. Медленно приседать. Повторить 15-20 раз,
- Сесть на стул, поставить стопы на гимнастическую палку. Перекатывать ее от носка к пятке и обратно,
- Сесть на стул, вытянуть ноги, сгибать и разгибать стопы,
- Лежа на полу, тянуть ногу к груди за носок,
- Лежа на полу, сгибать и разгибать ноги в коленных суставах, скользя стопами по полу.
Упражнения не должны вызывать болевых ощущений. Выполняют их в медленном темпе, без резких движений.
Массаж
Массаж, как и физиотерапия, назначается после подавления острого воспалительного процесса. Цель массажа – облегчить боли, повысить эластичность связочно-мышечного аппарата. Проводят массаж аккуратными разминающими движениями, не допуская возникновения острой боли.
Лучше всего массировать ахиллово сухожилие с применением касторового масла. В этом случае массаж получается более мягким, а масло способствует уменьшению воспаления. Проводят также массирование с помощью кусочков льда. Это помогает облегчить боль.
Операция
Хирургическое вмешательство проводится в основном при хронических тендинитах, при отсутствии эффекта от консервативного лечения более 6 месяцев. В ходе операции делают разрез по задней поверхности голеностопного сустава, выделяют ахиллово сухожилие, удаляют измененные участки.
Если приходится удалять более половины ахиллова сухожилия, его замещают подошвенной связкой. После операции требуется гипсовая иммобилизация конечности в течение полутора месяцев. Наступать на пятку разрешают через две недели после вмешательства.
Тендинит ахиллова сухожилия неопасен для жизни, но доставляет значительный дискомфорт заболевшему. Прогноз при таком заболевании благоприятный, особенно при условии своевременно начатого лечения. Для профилактики тендинита необходимо избегать повреждений сухожилия, повышенных нагрузок на голеностопный сустав.
Вопрос-ответ
Как лечить тендинит ахиллова сухожилия?
Основным методом лечения тендинита ахиллова сухожилия является применение нестероидных противовоспалительных средств. Если эти препараты не в состоянии купировать болевой синдром, то проводятся местные инъекции кортикостероидами.
Какой мазью можно мазать ахиллово сухожилие?
Долгит крем, 5%, 100 г, 1 шт. Нимулид гель, 1%, 30 г, 1 шт. Нимулид гель, 1%, 30 г, 1 шт.
Какой мазью мазать тендинит?
Применение медикаментозных средств (мази). К их числу относятся Диклофенак и Ибупрофен. Данные препараты снимают болевой синдром и позволяют устранить очаг воспаления.
Каковы симптомы воспаления ахиллова сухожилия?
Припухлость в области сухожилия с локальной гипертермией кожных покровов, их покраснением и повышенной чувствительностью; боль при вставании на мыски и прыжках на пальцах ног; болезненные ощущения в течение первых нескольких минут ходьбы утром; ограничение подвижности лодыжки.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на ранние симптомы тендинита, такие как боль и скованность в области ахиллова сухожилия, особенно после физической активности. Если вы заметили эти признаки, не игнорируйте их и обратитесь к врачу для диагностики и назначения лечения.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте растяжку и укрепляющие упражнения для голеностопного сустава и икроножных мышц. Это поможет улучшить гибкость и снизить риск повторного возникновения тендинита.
СОВЕТ №3
Используйте подходящую обувь с хорошей амортизацией и поддержкой, особенно если вы занимаетесь спортом. Неправильная обувь может увеличить нагрузку на ахиллово сухожилие и усугубить симптомы.
СОВЕТ №4
Не забывайте о важности отдыха и восстановления. Если вы испытываете боль, дайте своему телу время на восстановление, избегая чрезмерных нагрузок и интенсивных тренировок, пока не пройдет воспаление.
