Человеку природой дарована способность ходить на двух ногах. Для этого у нас есть некоторые адаптивные функции, которые касаются, прежде всего, позвоночника. Наверняка вы замечали, что наша спина имеет неровную форму, где-то выпирая, а где-то углубляясь. Эти искривления называются лордозы (изгиб вперед) и кифозы (изгиб назад). Иногда их градус увеличивается или уменьшается. Такое состояние является патологическим и требует соответствующего лечения.
Довольно распространенной проблемой считается гиперлордоз шейного отдела позвоночника. Это состояние, при котором наблюдается увеличение физиологического лордоза. Сегодня поговорим о том, почему возникают подобные неприятности, как с ними бороться и посмотрим видео некоторых лечебных процедур.
Почему могут наблюдаться подобные явления
Гиперлордоз шейного отдела является гораздо более распространенным нарушением, чем гиперлордоз поясничного отдела. Проблема заключается в том, что на шейные позвонки ежедневно выпадает очень сильная нагрузка. Например, перегрузки возникают при длительном пребывании в одном положении, неправильная осанка при сидячей работе, частое пребывание за рулем автомобиля. В данном случае наблюдается перенапряжение шейных мышц, что приводит к гиперлордозу.
Нередко подобные проблемы встречаются у подростков, у которых позвоночник еще только формируется, а нагрузки достаточно серьезные.
Сегодня выделяют несколько причин, способных приводить к нарушениям подобного рода. Перечислим их:
- травмы при родах;
- слишком интенсивный рост организма в подростковом возрасте, когда мышцы просто не успевают за темпами развития позвоночника;
- инфекции, поражающие костную систему человека (например, туберкулез);
- сопутствующие заболевания опорно-двигательного аппарата (например, остеохондроз);
- онкологические новообразования в позвоночнике;
- повреждение позвоночного столба;
- смещение позвонков;
- Болезнь Бехтерева и т. д.
При сильном патологическом изгибе тела позвонков выстраиваются в виде веера. Диски между ними теряют свою форму, а отростки приближаются друг к другу. В запущенных стадиях отростки могут даже срастаться.
Врачи отмечают, что лечение гиперлордоза шейного отдела позвоночника требует комплексного подхода. Прежде всего, важно провести тщательную диагностику, чтобы определить степень искривления и сопутствующие заболевания. Врачами рекомендовано сочетание физиотерапии, лечебной физкультуры и мануальной терапии. Эти методы помогают укрепить мышцы шеи и спины, улучшить осанку и снизить болевые ощущения.
Кроме того, специалисты подчеркивают значимость коррекции образа жизни: правильная организация рабочего места, регулярные перерывы и упражнения для шеи могут существенно облегчить состояние пациента. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение для снятия воспаления и боли. Важно, чтобы пациенты следовали рекомендациям врачей и не занимались самолечением, так как это может усугубить проблему.
Как проявляется заболевание
Выраженность гиперлордоза прямо зависит от тяжести заболевания: чем сильнее изгиб, тем легче будет заметить какие-либо изменения. Искривление в легкой форме практически не проявляется. Единственные возможные симптомы болезни – неприятные ощущения и болевой синдром в шейном отделе.
Но чем значительнее выражено заболевание, тем сильнее изменится внешний вид больного.
Можно отметить следующие особенности гиперлордоза:
Читайте также:
- Голова пациента вжимается в плечи либо несколько выдвигается вперед.
- Лопатки отходят назад.
- Грудина становится слишком плоской.
- Больному сложно двигать руками или головой.
- Наблюдается постоянный болевой синдром различной силы, вызванный спазмом мышц.
Дополнительно могут появиться головные боли и головокружения. Они вызываются нехваткой питательных веществ и кислорода, которые просто не способны попасть в голову из-за передавливания кровеносных сосудов.
Люди, страдающие от гиперлордоза шейного отдела позвоночника, часто делятся своим опытом в поисках эффективных методов лечения. Многие отмечают, что важным шагом является консультация с врачом-ортопедом или неврологом, который может назначить индивидуальную программу реабилитации. Физическая терапия и специальные упражнения для укрепления мышц шеи и спины становятся основными рекомендациями. Некоторые пациенты также упоминают о пользе массажа и мануальной терапии, которые помогают снять напряжение и улучшить подвижность.
Кроме того, многие советуют обратить внимание на осанку в повседневной жизни, особенно при работе за компьютером. Использование ортопедических подушек и правильное положение тела во время сна также может значительно облегчить состояние. Важно помнить, что комплексный подход, включающий физическую активность, правильное питание и регулярные медицинские осмотры, может существенно улучшить качество жизни и уменьшить симптомы гиперлордоза.
Как диагностируют и лечат гиперлордоз
Для постановки или подтверждения диагноза больной направляется на рентгенографическое исследование шейного отдела. Оно выполняется прямо и в профиль, делается снимок с изгибом шеи и без него. Также человека, страдающего гиперлордозом, направляют на компьютерную и магнитно-резонансную томографию. Это нужно для того, чтобы определить причину искривления. Если в позвоночнике присутствует опухоль или грыжа, КТ и МРТ помогут определить ее.
Лечить гиперлордоз шейного отдела необходимо комплексно. Какой-то один метод в данном случае не поможет. Чем быстрее вы обратитесь к специалисту, тем большего эффекта вам удастся добиться в ходе лечения. Существует несколько способов борьбы с заболеванием.
Перечислим основные из них:
- Мануальная терапия. Необходима для повышения подвижности позвонков, а также для нормализации кровоснабжения межпозвоночных дисков. Процедура проводится только опытным врачом и может быть назначена не раньше, чем специалист подтвердит диагноз и выяснит причину. Использовать данный метод лечения запрещено в случае, если отмечается разрушение кости или сустава.
- Массажные процедуры. Нужны для нормализации кровоснабжения мышц. Массаж, выполняемый квалифицированным специалистом, поможет расслабить мышцы и укрепить их.
- Упражнения ЛФК. Подбираются только специалистом. Выполняя ЛФК в домашних условиях, без присмотра лечащего врача, будьте очень осторожно. При гиперлордозе рекомендуется выполнять круговые движения головы, легкие наклоны головы в разные стороны, а также замок за спиной с раскрытием в плечах.
- Хорошим способом борьбы с нарушением является вытяжение. Данная медицинская процедура выполняется либо на особом тренажере, либо в бассейне под водой. Вытяжение позвоночника позволяет устранить боли и снять чрезмерное напряжение мышц. Процедуру рекомендуется проводить в бассейне, поскольку в таком случае она считается более безопасной для больного. Человека, страдающего гиперлордозом, укладывают на твердую поверхность, а к нижней части тела привязывается специальный груз. Его массу увеличивают по мере прогресса.
- В запущенных стадиях гиперлордоза используется оперативное вмешательство. Хирург самостоятельно устранит искривление.
Помните, любое заболевание легче предупредить, чем потом лечить. Поэтому профилактическим мероприятиям следует уделять особое внимание. Рекомендации ортопедов для предотвращения подобных заболеваний следующие:
- всегда поддерживайте правильную осанку и следите, чтобы ваш ребенок делал то же самое;
- не перегружайте организм, дозируйте нагрузку;
- занимайтесь спортом. Особенно полезным будет конный спорт или плавание;
- всегда делайте перерывы, если у вас сидячая работа. Делайте упражнения, которые помогут снять напряжение с мышц шеи.
Если вы отмечаете повышенное напряжение шейных мышц, обязательно обратитесь к специалисту.
https://youtube.com/watch?v=9EHjJE3vQYo%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Можно ли избавиться от шейного лордоза?
В норме лордоз образует физиологический изгиб и не требует коррекции. Но при определенных состояниях угол отклонения может усиливаться, или, наоборот, сглаживаться. Это является патологией и требует лечения. Выпрямление шейного лордоза называют гиполордозом, а его усиленный прогиб — гиперлордозом.
-
Читайте также:
Можно ли исправить гиперлордоз шеи?
Если вовремя обратить свое внимание на гиперлордоз по этой причине, то произошедшие изменения можно исправить и вернуть человека к комфортной жизни. Чаще всего нестабильность шейного отдела встречается у людей с травмами, слабым тонусом мышц, в пожилом или детском возрасте.
Каковы симптомы шейного гиперлордоза?
Мышечный спазм / слабостьОграничение физических возможностейУсталостьГоловные болиГоловокружениеБоль в спинеПлохая осанка
Можно ли делать массаж при шейном лордозе?
Массаж шейного отдела нельзя применять при обострении болезни, процедуры проводятся систематически.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц шеи и спины. Упражнения, направленные на растяжение и укрепление, помогут улучшить осанку и снизить нагрузку на позвоночник. Консультируйтесь с врачом или физиотерапевтом для составления безопасной программы тренировок.
СОВЕТ №2
Следите за своей осанкой в повседневной жизни. Правильная осанка при сидении, стоянии и ходьбе поможет уменьшить напряжение в шейном отделе. Используйте эргономичную мебель и делайте перерывы во время длительной работы за компьютером.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свой матрас и подушку. Они должны обеспечивать правильную поддержку шейного отдела позвоночника во время сна. Выбирайте подушки, которые поддерживают естественное положение головы и шеи.
СОВЕТ №4
При возникновении болей или дискомфорта в шее не откладывайте визит к врачу. Раннее обращение за медицинской помощью поможет предотвратить развитие осложнений и позволит получить индивидуальные рекомендации по лечению гиперлордоза.
