Следует понимать, что причинами постоянно мерзнущей спины могут стать достаточно серьезные проблемы. Поэтому если вы довольно часто чувствуете холод в области лопаток и почек, значит, наступило время обратиться за помощью к врачу.
Почему мерзнет спина
Ощущение мурашек, ползущих по спине либо кратковременного чувства холода можно объяснить достаточно легко. Но когда спина мерзнет на постоянной основе, этому существует множество причин. А именно:
- неврологические дисфункции;
- различные заболевания опорно-двигательного аппарата;
- проблемы с сердечно-сосудистой системой;
- некоторые инфекционные заболевания.
Одной из наиболее распространенных причин возникающего чувства холода в спине, является межпозвоночная грыжа, а также два состояния, которые ей предшествуют, то есть спондилез и остеохондроз.
В случае данного заболевания между спинными позвонками сдавливаются нервные окончания. В результате такого положения вещей возникает утрата чувствительности в той области, где это произошло. Но человек ощущает, что как будто по его спине побежал холодок.
Существует несколько степеней ощутимости холода, каждая из которых определяется в зависимости от интенсивности ощущений. Например, при остеохондрозе чувство холода в спине проявляется достаточно редко. Но когда он перерастает в спондилез, холод в спине то появляется, то наоборот, исчезает. Когда речь идет о межпозвоночной грыже, то нет ничего удивительного в том, что холод в спине не покидает человека никогда.
Полинейропатия считается заболеванием нервной системы, при котором человек может испытывать чувство холода в спине. В случае наличия такого рода заболевания, импульсы, посылаемые нервными окончаниями, проводятся некорректно и не достигают точки своего назначения. В результате у пациента с таким заболеванием может появиться ощущение, как будто у него замерзла спина.
Бывает и так, что причиной постоянного ощущения холода в спине является врожденная либо приобретенная патология сосудистой системы. Такие аномалии способны вызвать недостаточный приток необходимых полезных веществ в какую-то конкретную часть тела человека. В результате там у него возникает чувство холода.
Кстати, на чувство холода в спине также непосредственное влияние оказывает и возраст пациента. Дело в том, что с течением времени позвоночник человека ослабевает, и мышцы больше не могут поддерживать его в нормальном положении. Собственно, именно этот факт и влияет на появляющееся в спине чувство холода.
Медицинские специалисты отмечают, что постоянное ощущение холода в области спины, особенно в районе лопаток и почек, может быть связано с несколькими факторами. Во-первых, это может указывать на недостаточную циркуляцию крови в этих зонах, что часто наблюдается у людей с малоподвижным образом жизни. Во-вторых, врачи обращают внимание на возможные проблемы с позвоночником, такие как остеохондроз, который может вызывать дискомфорт и ощущение холода. Также не исключены и неврологические причины, такие как защемление нервов. Кроме того, хронические заболевания, например, заболевания почек или легких, могут проявляться подобным образом. Важно обратиться к врачу для диагностики и определения точной причины, чтобы избежать осложнений и улучшить качество жизни.
Многие люди жалуются на постоянное ощущение холода в области спины, особенно в районе лопаток и почек. Это может быть связано с различными факторами. Некоторые считают, что причина кроется в недостаточной физической активности, что приводит к плохому кровообращению. Другие связывают это с переохлаждением, особенно в холодное время года или при длительном нахождении на сквозняке. Также не стоит забывать о стрессе и напряжении, которые могут вызывать мышечные спазмы, усиливающие дискомфорт. Важно обратить внимание на осанку и выбирать удобную одежду, чтобы минимизировать неприятные ощущения. Если проблема сохраняется, стоит обратиться к врачу для более детального обследования.
Как избавиться от чувства холода в спине
Читайте также:
Согласитесь, ощущение того, что у вас постоянно мерзнет спина, достаточно неприятное. В связи с этим многие люди стараются избавиться от него различными методами. Для того чтобы не допустить появления холода в спине, врачи рекомендуют придерживаться следующих правил:
- Ходить босиком, причем как можно чаще. Это действие в значительной мере усиливает кровообращение, за счет чего позвоночник обогащается кровью, а значит, не будет мерзнуть.
- Не допускать переохлаждения. Следует всегда одеваться в полном соответствии с погодными условиями. Но и перегревать тело также не стоит.
- Как уже говорилось ранее, улучшение кровообращение значительно увеличивает вероятность того, что чувство холода в спине вас не посетит никогда. Поэтому рекомендованы контрастный душ и закаливание.
- Общий массаж спины, который стимулирует нормальную работу мышц, станет прекрасным помощником в борьбе с данной проблемой. Кроме всего прочего, он также значительно улучшает кровоток.
- Отказавшись от разнообразных вредных привычек, можно вернуть былую чувствительность нервным окончаниям.
- Если ваша спина мерзнет в ночное время суток, настало время задуматься о приобретении термобелья. За счет него тело сможет поддерживать комфортную для себя температуру, а также не допустить переохлаждения либо, наоборот, перегрева.
- Продолжительное пребывание на свежем воздухе, частые, но умеренные физические нагрузки, а также ведение здорового образа жизни, наряду с правильным питанием, могут не только предотвратить появление чувства холода в спине, но и избавиться от него.
https://youtube.com/watch?v=ANQCCjABZvc%3Ffeature%3Doembed
Вопрос-ответ
Почему мерзнет верхняя часть спины?
Причины переохлаждения спины Непосредственной причиной миозита в области поясницы или воспаления нервных волокон являются: пребывание на сквозняке, резкая смена высоких температур на низкие, слишком высокая скорость потока воздуха (езда с открытым окном в машине).
Почему мерзнет спина между лопатками?
Ощущение холода, онемение, мурашек или ненавязчивые ноющие боли в спине в области лопаток могут вызвать такие заболевания, как остеохондроз, язва желудка, сколиоз, грыжа грудного диска, стенокардия, заболевания почек и печени, легких и плевры.
Почему мерзнет спина под одеялом?
Из-за низкой температуры в помещении и сквозняков многие мёрзнут под одеялом Часто причиной того, что мы мёрзнем под одеялом является холод в комнате, а также порой незаметные глазу сквозняки. Слишком низкая температура в помещении вызывает дискомфорт и нарушает качество сна.
Почему спина реагирует на холод?
Холод вызывает напряжение и спазм, приводит к ухудшению кровообращения в мышцах, поэтому появляется боль, которая усиливается при движении.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свою осанку. Неправильная поза при сидении или стоянии может привести к напряжению мышц в области спины, что способствует ощущению холода. Регулярно делайте перерывы, чтобы размяться и исправить осанку.
СОВЕТ №2
Убедитесь, что вы носите подходящую одежду для холодной погоды. Теплые свитера и куртки, а также многослойная одежда помогут сохранить тепло в области спины и почек. Не забывайте о шарфах и платках, которые могут защитить эти зоны от холода.
СОВЕТ №3
Регулярно выполняйте физические упражнения, направленные на укрепление мышц спины. Упражнения, такие как растяжка и укрепление мышц кора, помогут улучшить кровообращение и снизить вероятность появления чувства холода в области лопаток и почек.
СОВЕТ №4
Если проблема сохраняется, обратитесь к врачу. Постоянное ощущение холода в области спины может быть признаком различных заболеваний, таких как проблемы с кровообращением или заболевания почек. Профессиональная консультация поможет выявить причину и назначить необходимое лечение.
